青海

青海是那一片“勝於藍的海”，站在高高的地方，用她的神秘，美麗和博大深深地吸引着人們靠近她，瞭解她，擁抱她，帶着驚喜欣賞她，帶着愛可護她。她是像崑崙玉一樣剔透的，散發着陽光味的高原的女兒。青海矜持的山下纏繞着生動的水，青海湖，扎陵湖，鄂陵湖，孕育了中華文明的長江，黃河都發源於青海的羣峯之中，鐘鼓之音繚繞於六大黃教寺院之一的聖地塔爾寺，青海高原上牧女高亢嘹亮的歌聲，伴着縱馬馳騁的驃悍的康巴小夥子，在這片豐饒的土地上，和着馬蹄聲一直傳到天際…… ^[1] 

本書以圖文並茂的形式提供了青海省的旅遊指南，介紹其地理、氣候、民族特點，提供了旅遊路線，並介紹其特產等。

青海總章節目錄2-45

話説青海3

地理5

氣候7 ^[1] 

政區 8

人口 9

民族 10

宗教 15

藝術 16

名人 21

語言 23

健康準備 25

安全 26

佳旅行季節 27

到達與離開 30

區內交通 35

住宿 39

餐飲 40

特產 41

攝影 42

環保 42

裝備 43

實用信息 45

西寧市 海東地區 53-97

話説西寧 海東地區 53

預算 55

住宿 59

餐飲 59

出行指南 55

實用信息 61

西寧市 63

塔爾寺 69

土樓山 北禪寺 75

東關清真大寺 75

南禪寺 鳳凰台 77

南山公園 鳳凰台 77

虎台遺址 79

青海省博物館 80

大通老爺山 娘娘山 80

互助土族風情 82

互助北山林場 83

互助佑寧寺 85

樂都瞿曇寺 86

樂都柳灣遺址 88

民和納頓狂歡節 89

平安夏宗寺 91

循化撒拉族之鄉 91

循化街子清真寺 93

循化十世班禪大師故居 94

循化文都寺 94

循化孟達天池 96

化隆夏瓊寺 97

海北州 海南州

話説海北州·海南州 103

預算 105

出行指南 106

住宿 108

餐飲 109

語言 110

特產 110

青海湖 112

海心山 117

鳥島 118

伏俟城 119

金銀灘草原 119

西海郡故城 120

日月山 121

倒淌河 121

青海湖徒步（加搭車）轉湖線路

海晏夏格日山 125

原子城 125

祁連縣牛心山 126

八寶河 黑河 127

祁連鹿場 127

大坂山 128

門源油菜花風光 130

貴德古城 131

貴德扎倉温泉 132

龍羊峽水電站 133

黃南州 139-154

話説黃南州 139

預算 141

出行指南 141

住宿 142

餐飲 142

實用信息 143

同仁熱貢藝術村 143

同仁隆務寺 147

同仁吾屯上莊寺 吾屯下莊寺148

同仁郭麻日寺 時輪佛塔 149

同仁麥秀林場 150

尖扎坎布拉國家森林公園 150

尖扎阿瓊南宗寺 南宗尼姑寺 152

尖扎李家峽水庫 153

澤庫和日石經牆 153

河南聖湖仙女洞 154

海西州 161-196

話説海西州 161

預算 163

出行指南 164

住宿 166

餐飲 167

語言 168

特產 168

實用信息 169

格爾木市 170

察爾汗鹽湖 176

萬丈鹽橋 178

大柴旦温泉 178

錫鐵山礦 179

胡楊林 179

格爾木-烏圖美仁-茫崖，走馬可·波羅之路

柴達木盆地雅丹地貌 181

格爾木河·一線天·崑崙橋 183

崑崙神泉 184

崑崙道教聖地·西王母瑤池 184

崑崙山口 186

玉珠峯 187

玉虛峯 191

德令哈褡褳湖 192

德令哈“外星人遺址” 193

茶卡鹽湖 193 都蘭熱水吐蕃墓葬羣 194

都蘭國際狩獵場巴隆獵區 195

諾木洪文化遺址 196

諾木洪貝殼梁 “蘆葦船” 196

海玉樹州 果洛州

話説海玉樹州·果洛州 203

預算 206

安全 209

出行指南 207

實用信息 61

住宿 210

餐飲 210

語言 211

特產 212

實用信息 213

玉樹結古鎮 214

玉樹文成公主廟 217

玉樹勒巴溝 218

玉樹結古寺 219

玉樹新寨嘉那瑪尼堆 219

玉樹隆寶灘黑頸鶴國家

自然保護區 220

稱多竹節寺 221

通天河 221

囊謙獼猴自然保護區 222

囊謙尕爾寺 223

巴顏喀拉山口 224

瑪查裏 黃河橋 225

扎陵湖 鄂陵湖 227

黃河源牛頭碑 229

星宿海 錯瓦尕什則多卡寺 229

瑪多黃河狩獵場 230

瑪沁大武鎮 231

阿尼瑪卿山 231

年保玉則山 236

瑪沁拉加寺 237

甘德縣隆恩寺 238

達日格薩爾大王獅龍宮殿 239

班瑪阿什姜賈貢巴寺 239

久治白玉寺 240

雜多瀾滄江源頭 241

各拉丹冬 242

沱沱河 243

可可西里

自然保護區 244

附錄 251

索引 287

青海地圖目錄

青海地區旅行交通圖

西寧市 海東地區

旅行交通示意圖 53

西寧市城區圖 64

塔爾寺景點示意圖 70

瞿曇寺景點示意圖 87

循化地區旅行交通示意圖 92

海北州 海南州旅行交通示意圖104

青海湖地區旅行交通示意圖 113

貴德地區旅行交通示意圖 131

黃南州地區旅行交通示意圖 140

隆務鎮城區示意圖 144

海西州旅行交通示意圖 162

格爾木市城區示意圖 171

柴達木西北地區

旅行交通示意圖 176

青藏公路沿途景點示意圖 183

玉珠峯地區旅行交通示意圖 187

玉珠峯登山路線示意圖 188

果洛州 玉樹州（含唐古拉山鄉）

旅行交通示意圖 204

結古鎮城區示意圖 214

結古鎮周邊地區

旅行交通示意圖 218

瑪多地區旅行交通示意圖 225

黃河源景點示意圖 227

阿尼瑪卿地區旅行交通示意圖 233

阿尼瑪卿登山路線示意圖 235

年保玉則地區旅行交通示意圖 237

瀾滄江源景點示意圖 241

各拉丹冬地區旅行交通示意圖 242

各拉丹冬登山路線示意圖 243

烏蘭烏拉湖 卓乃湖

考察路線示意圖 245

沱沱河地區景點示意圖 246