青少年田徑訓練方法與手段實用教程

《青少年田徑訓練方法與手段實用教程》有針對性地選擇了短距離跑、中長距離跑、跨欄跑、跳高（背越式）、跳遠（挺身式）、三級跳遠、推鉛球（背向滑步）、擲鐵餅、擲標槍九個田徑項目，在總結、收集、整理和吸取國內外同行專家訓練優點及實踐經驗的基礎上編寫而成。《青少年田徑訓練方法與手段實用教程》比較系統地介紹了實用性強、簡單、易選用的具體方法與手段以及訓練計劃範例，內容豐富、查找方便。

第一章　短距離跑

第一節　短距離跑專項素質訓練

第二節　短距離跑技術訓練

第三節　短距離跑訓練計劃範例

第二章　中長距離跑

第一節　中長距離跑專項素質訓練

第二節　中長距離跑技術訓練

第三節　中長距離跑訓練計劃範例

第三章　跨欄跑

第一節　跨欄跑專項素質訓練

第二節　跨欄跑技術訓練

第三節　跨欄跑訓練計劃範例

第四章　跳高（背越式）

第一節　跳高專項素質訓練

第二節　跳高技術訓練

第三節　跳高訓練計劃範例

第五章　跳遠（挺身式）

第一節　跳遠專項素質訓練

第二節　跳遠技術訓練

第三節　跳遠訓練計劃範例

第六章　三級跳遠

第一節　三級跳遠專項素質訓練

第二節　三級跳遠技術訓練

第三節　三級跳遠訓練計劃範例

第七章　推鉛球（背向滑步）

第一節　推鉛球專項素質訓練

第二節　推鉛球技術訓練

第三節　推鉛球訓練計劃範例

第八章　擲鐵餅

第一節　擲鐵餅專項素質訓練

第二節　擲鐵餅技術訓練

第三節　擲鐵餅訓練計劃範例

第九章　擲標槍

第一節　擲標槍專項素質訓練

第二節　擲標槍技術訓練

第三節　擲標槍訓練計劃範例

主要參考文獻

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