阿那瓌

阿那瓌（guī） ，柔然第十九位可汗，公元521~552年在位。

北魏正光元年（520年），柔然發起內訌，其兄醜奴被殺，遂為部眾所立，無年號，歷十日許，為其鬱久閭示發所敗，率輕騎南投北魏。阿那瓌抵達洛陽時，場面極為排場，全城轟動，居民萬人空巷地出來觀看。當時就出現了一首流行詩歌《阿那瓌》，描寫這番盛況道：聞有匈奴主，雜騎起塵埃。列觀長平坂，驅馬渭橋來。賜居洛陽，受封為朔方郡公，蠕蠕王。

正光二年，擬還漠北親政，會其從兄鬱久閭婆羅門破鬱久閭示發，冊立為可汗，並遣人來迎，恐為強兄所害，未敢北還。鬱久閭婆羅門後為高車族所逐，歸降北魏，阿那瓌遂為柔然部眾迎還漠北。北魏曾贈以各種兵器、衣物、馬駝、牛、羊並粟二十萬石。三年，又贈田種萬石。

翌年，北魏發生六鎮起義。孝昌元年（525），率十萬兵南下入塞，鎮壓起義，擊潰破六韓拔陵的起義軍，殺起義軍將領孔雀。同年，柔然士馬復壯，自號敕連頭兵豆伐可汗（意為“把攬王”），與北魏朝貢不絕，並與中原加強聯繫。東西魏分裂後，成為雙方爭取的力量。阿那瓌分別與他們和親，又遣使至南朝，仿照內地官制，設侍中、黃門郎等官，納齊州人淳于覃為秘書監、黃門郎，掌其文墨。六世紀中葉，西邊原役屬於柔然的鐵工突厥部崛起，降服敕勒五萬餘落，反抗柔然的統治。

北齊天保三年（552），突厥首領阿史那土門（伊利可汗），求婚於柔然，遭到拒絕。遂聯合高車族發兵攻破柔然，阿那瓌兵敗自殺。同年，突厥汗國建立，勢力範圍擴展到西域。

父親：鬱久閭伏圖，柔然可汗。

哥哥：鬱久閭醜奴，柔然可汗。

長女：鬱久閭氏，嫁給西魏文帝元寶炬，成為西魏悼後。

女兒：蠕蠕公主，嫁給齊神武帝高歡。

孫女：鄰和公主妻，嫁給高歡第九子高湛。