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防投籃
鎖定
防投籃:進攻隊員在離球籃5-6m。以內持球,既可直接投籃,又可伺機突破,威脅甚大,必須注意防守。
- 中文名
- 防投籃
- 概 念
- 可直接投籃,又可伺機突破
- 接球后
- 調整防守位置
- 作 用
- 可進可攻
- 其他作用
- 迷惑對方
- 如何控制平衡
- 腰部力量
當對手接到球后,防守隊員要及時調整防守位置,位於對手與球籃之間,保持一臂距離進行緊逼防守。重心要下降,用腰部力量控制身體平衡,一臂伸出約與對手持球的高度相同,另一臂側舉,利用碎步不停地移動。不要被對手的假動作所迷惑。進攻隊員將球上舉,防守隊員前手臂上揚;當對手投籃時,要迅速上步起跳,手臂向前上方伸直,用手封球,干擾其投籃弧度,並爭取“蓋帽”。
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