錐子臉

錐子臉，顧名思義，就是錐形的臉型，光滑無稜角，從顴骨到下巴呈現錐形，下巴尖而長。錐子臉顴骨以上比較窄，而心形臉（倒三角臉）顴骨以上比較寬。

在競爭日益激烈的娛樂圈，光有漂亮的五官已經不夠用了，還需有一張非常上鏡的尖瘦小臉，成為越來越多女明星們的追逐的目標。將大腮幫子磨小、小腮幫子磨掉，是很常見的事情。此號美女越來越多，一時間，彷彿錐子臉就成了美女的必須臉型。中國動畫裏也曾出現過錐子臉的人物，那就是《葫蘆兄弟》中的蛇精，妖豔性感，卻也狡猾奸詐。

1、每天至少吃3個水果和3兩山茶

瘦錐子臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。

喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以用花草茶、蘇打水或蔬果汁；也可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁來替代清水。

無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。

一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。

每天攝入的鹽分越多，意味着臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

每天燃燒250千卡熱量，相當於少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在於，促進你每天堅持運動，比如快走半小時，跳操20分鐘等。山茶運動能促進全身新陳代謝和血液循環，瘦錐子臉效果又快又明顯。