金冷法

金冷法，是中國傳統的一種男性鍛鍊的最理想、最有效的方法，已有1000年曆史。有記載從江户時期傳入日本，日本流傳的日本金冷法和我國基本相同。

有文章説："鍛鍊睾丸最理想的方法莫過於金冷法，這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睾丸在低温中才有活力。"真的一點不假。

金冷法的"金"是效果的描述。金取其堅固之義。金也代表箭頭，"金，矢之鏃也。"《易經·蒙》把剛強的男人比做"金夫"。故有人把"金冷法"形象解釋為"金槍不倒法"。

金冷法的"冷"是過程的描述。古人提出每天早晚用冰冷的藥液浸泡陰囊與陰莖，達到固本強基，金槍不倒的目的，有資料表明其對改善性功能和前列腺增生很有裨益。它的核心是低温，同時充分利用浴中藥的氣、味、性的的皮透作用直接進入睾丸和前列腺等副腺體，因此效果、作用顯著。

金冷法 ^[1]  是同向男性的性器官潑水，重要的是潑水的部位。陰莖裏面（下方）有一條縫和似的筋，在此部位潑水是金冷法的要點，另外，冷熱水交替潑也是要領。

（1）一隻手扶住陰莖往上輕按，潑熱水3至5次。

（2）同樣潑冷水3至5次。

（3）以上重複5至7次。

具體方法分類：

1.傳統的金冷法採用浮着冰塊的冷凍藥液（活血、驅風類的中草藥）浸泡陰囊和陰莖，晨、暮各一次，每次約半小時。

2.金冷法：金冷法是向男性的性器官潑水。重要的是潑水的部位。陰莖裏面（下方）有一條縫合似的筋，在此部位潑水刺激是金冷法的要點。另外，冷熱水交替潑也是要領。①一隻手扶住陰莖往上輕按，潑熱水3次～5次。②同樣潑冷水3～5次。 ^[1]