輕熟女

輕熟女(13張)

“輕熟女”一出現就獲得了年輕女性的青睞，這本是某時尚品牌開發出的新名詞，泛指25～35歲之間、一羣新興的都會精英女性。“輕”，指的是外貌年輕；“熟”，指的是內心成熟，裝扮得體，談吐優雅，獨具品味。她們不僅擁有“淑女”身上那種優雅與乖巧，更散發着一種富有內涵的美。

“輕熟女”少女未盡，少婦未滿，童心未泯，輕熟女是人生燦爛魅惑的階段。

“輕熟女”是這樣一類女子：她們是一羣二十五到三十歲的未婚女郎。歲月不但在她們的臉上也在她們的心裏留下了淡淡的痕跡，她們在最初的疼痛中體悟了成長，變得更加堅強。因而，她們開始學會將感性與理性調配適當。她們合理地剋制自己的慾望，辨得出正確的人生方向。她們堅決不做“月光”，也從來不需要擔心經濟狀況。她們有足夠的閲歷，可以令自己舉止得當，遇到所有的問題都會淡定自若、沉着冷靜。她們細緻而周到，會顧及他人的想法。她們享受流行而不盲從流行。“跟風”的年代已經過去了，於是她們説，得聽自己的。因為只有自己，才會對自己的需索瞭然於心。她們偶爾會故作天真，偶爾又會扮作成熟。她們可愛又不失女人味。她們總是帶來讓人欣喜的新鮮感。

率真生活割眼袋不隆胸

清楚自己的魅力所在，同時也能與自己的缺點和平共處。

“我自認夠成熟,但還沒有熟透。”多年“玉女”做得心煩，蘇慧倫已經公開宣稱自己是“輕熟女”，不惜剪去十年長髮，拍雜誌封面時只裹着牀單，出席頒獎禮時也大方露出乳溝。可惜沒人注意！那就決定以後不會再露了，蘇慧倫發誓不因為賣弄性感去隆胸：“我還蠻喜歡小胸部。”不過不排除將來做割眼袋或打肉毒桿菌。

你看起來好年輕

歲月的增長是無可避免的，紅顏也會日漸老去，心理更會隨之產生變化，這種變化就會寫在眼睛裏。

32歲裝清純無敵，黎姿説，只要多做運動，心境開朗，眼睛也放光。

在日常生活中，她經常進行各種運動，藉助健身器來舒展肌肉，進行腹肌練習，加強呼吸深度，使人氣血通暢，精神十足。

“其實我覺得運動是抵抗歲月痕跡的最好辦法，既有效又無害。”在健身房裏，除了教練的指導外，她還摸索出兩天一輪的“線條健身”方式，利用健身設備使身體每一個部分的肌肉都活化拉長。

寫書立著大談愛美心經

“輕熟女”享受流行卻不盲從流行，懂得自己需要什麼，適合什麼。久而久之，自有保養心經可寫。

年近30的大S徐熙媛一本《美容大王》賣到老少皆知，成為“輕熟女”家用必備美容參考。但凡書中提及之物，從“貴婦級”保養品到冷門生僻小品牌，無不成為大賣熱品。之後開啓了女星出書的高潮，娛樂圈浸淫多年的吳佩慈出書《美容達人》、伊能靜《美容教主之變臉天書》，許茹芸更是直接，推新書叫做《輕熟女日記》。

伊能靜在書中推薦了400多種最佳美容產品，8萬多字的內容更是破了美容書的字數紀錄。“光是講洗臉就3000多字，可能很多女生覺得，洗臉有這麼多話好説嗎？其實不是那麼簡單，每天洗臉是重要的。”

生活積極年過30也能紅

三十而紅的“輕熟女”林志玲，給不少懷着“明星夢”的少女上了一課：別以為“女人三十豆腐渣”啦。

儘管林美人擁有西洋美術史和經濟學的雙學士學歷，並且英語、法語、日語、粵語都非常流利，甚至還有一個台灣華崗藝校的教師身份，但是，關於她的報道，卻始終圍繞着她的魔鬼身材和甜美面容。人家有腦子，你問她問題再犀利，她也不生氣，照樣聲音嗲嗲，體態纖纖，她自己都説：“要做一隻成熟的花瓶。”

這種輕熟女，有適度的社會經歷，對人事態度寬容，不過於世故或刻板，有機會，當然紅。

“輕熟女”應該非常注重保養自己的皮膚了。不要像滿大街的時髦年輕女孩那樣畫濃妝了，她們的皮膚還有糟蹋的資本，但是你已經快沒有了。而且她們將會為這些誇張可愛的濃妝付出日後的代價。粉底對皮膚的傷害是極大的，所以大家若留心看電視節目主持人，其中皮膚非常好的吉雪萍就是不用粉底的，而且只要不是大型晚會節目，她儘量淡妝或裸妝，這是非常值得推崇的護膚之道。頻繁的化妝後，即使用最好的護膚品把皮膚調節到最好的狀態，仍然和原來的健康皮膚是不同的，區別就是不化妝的時候五官會顯得特別淡和淺，遠看好像是沒有五官的輕描淡寫，這就是過度化妝的後果，大家可以去看，很多演員和模特卸裝後都是這樣的。與“熟女”比起來，35歲前的女人還有炫耀好皮膚的資本，35歲後，再怎麼保養，皮膚的狀態或許是好的，但姿態肯定是不一樣的，那就是成熟的代價。所以趁35歲之前的這五年的時間，把皮膚養好到人人羨慕吧！

“輕熟女”的心態應該比年輕女孩更獨立，更堅強，不需要完全依賴着男友，有自己的獨立空間和豐富生活，但也不會像更老的女人那樣看穿一切，破罐破摔，要麼覺得男人都是壞蛋，要麼索性太過強勢把男人嚇走。我覺得“輕熟女”屬於這二者之間的中庸狀態是最佳的平衡點，軟硬兼施，有張有弛。

二十五歲開始女性具有了成熟的魅力、豐富的生活經驗，有分寸的待人處世對男性有特別的吸引力。這個年齡段的女人最主要的是不要讓身體患病和精神頹喪。瑞典的心理學家、營養學家和精神療法專家為二十五女人準備了一份有價值的提示。一年後，你將會驚奇地發現，青春活力又回到你的身上。

為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。

1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這隻會加重精神壓力。

2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張，致使我們漸漸拱肩駝背。趕快伸直，彷彿從肩上卸掉一堆重物。

3、規範行為即使在幾乎沒有希望的情況下也要牢記：你能改變局勢，向好的方向發展。

早晨醒來後，仰卧、伸展身體。然後，四肢着地，拱拱背，讓脊柱也有“甦醒”的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態，在愉快的心情中開始每一天。

每天沿樓梯上下6分鐘，能延長生命3年。

在家裏或公園裏散步時，挺起胸膛走一走，對保持形體十分有效。如果平時走路也能這樣，能消耗掉多1倍的熱量。

在暖和的季節裏，為了避免受到微生物的侵蝕，要勤洗手，特別是在餐前。

食譜多選擇瘦肉、魚、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐開始，先吃涼菜和用植物油烹製的菜餚。

蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前傾身體，前後左右掄掄手臂。全力以赴地做這些動作，有助保持形體，改善血液循環。做多少次根據自己的情況而定。

吃完飯後別馬上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找點其他的活，反正，飯後強迫自己運動15分鐘。這是簡單有效的保持體重穩定的又一方法。

讓家裏的空氣變得清新。空氣中氧氣充足，對皮膚和肺部有利。

邊看電視邊做些簡單的操練，即使坐在沙發上練也好。有事時，不要把人從別的房間裏喊過來，而是走過去。

好交際的人比孤僻的人生病少一半。

笑對增強免疫系統有奇效，即消耗熱量，又改善自我感覺。

《輕熟女》是一本寫給二十幾歲到三十幾歲之間的年輕女性的書，這些已經進入社會被稱為“輕熟女”的羣體，可能已經小有成就、生活穩定，但是在生活、事業、愛情等等方面的迷茫和不安感也難免時時出現。本書從與女人生活息息相關的幾個方面如心態、自我提升、形象、愛情、家庭、職場等方面入手，以貼近現實的事例和精確到位分析，以更貼近時代的視角讓這些年輕漂亮時尚的女子真正瞭解自我，提升自身價值，從而更好地去迎接人生的挑戰，最終收穫一生的幸福。

錢小漾：出生於上海，成長於北京，為國內多家知名時尚雜誌杜撰小説、炮製生活。活躍於女性時尚界、文學界，對女人以怎樣的姿態把握人生有獨到見解，常以其特有的女性視角指點江山、激揚文字，徜徉於美食、美事、美文、美名、美景、美夢中的美妙女子。