趙竹光

在上海滬江大學讀書時，趙竹光時時困惑於國衰民弱，“深感光有健全的頭腦而無健全的身體，也不是根本辦法，乃積極尋求健身之道。”在滬江大學，他親自聽到松滬之戰的炮聲，更激起他加強身體鍛鍊，保衞祖國的雄心壯志。正是抱着強身才能強國的夢想，他參加了美國健身專家列戴民的健身函授班。當時，趙竹光和同學們除了練習槓鈴、啞鈴、單雙槓等發達肌肉力量的運動外，還習練拳擊、摔跤、柔道等自衞技術。他尤真希望有朝一日健身運動能普及開來，徹底摘掉外國人強加於我們頭上的“東亞病夫”的帽子。

日復一日的健身運動，把他從一個常常鬧病的文弱書生變成了一個魁梧健壯的青年。榜樣的力量召喚着周圍的同學紛紛效仿，一 時健身運動在校園內形成熱潮。於是，趙竹光把熱衷於此道的同學組織起來。

在他的倡導和組織下，成立了中國第一個健身組織，也是亞洲最早的健身組織-滬江大學健美會。“健美”的名字也是由他提出的。

滬江大學畢業後，趙何光到商務印刷館擔任編輯工作。工作之餘，他始終致力於健美運動的實踐和傳播。早在30年代，他就翻譯了美國列戴民的《肌肉發達法》，這是我國發行的第一部健美專著。此書由商務印刷館出版，因銷售甚火，先後再版了三次。

繼此之 ，他還陸續翻譯出版了麥克法登的《健康之路》、《五十年體育生活》，以及《體格鍛鍊法大全》、《力之秘訣》等書。此外，趙竹光還根據自己的健身訓練買踐，撰寫了《最新啞鈴鍛鍊法》、《肌肉發達問題解答》和《徒手健身運動》等書，還主編了《健力美》雜誌和《體育衞生知識叢書》這些著作的問世，對於普及健身知識，鼓勵民眾參加健身鍛鍊，起到了啓蒙開拓、指路搭橋的重要作用。

解放後，趙竹光把上海健身學院和他所擁有的全部運動器材悉數交給了國家。他則躋身上海體育科研所，一直從事着健美和舉重方面的科研工作。趙竹光經常深入運動隊尤其是上海舉重隊指導訓練。

直到退休前，年逾7旬的他，仍然每週去市郊江灣集訓點，風裏來，雨裏去，樂此不疲。

改革開放後，他在《體育報》上率先發表了《怎樣發展全身肌肉練習》。從此，一度被打人“冷宮’的健美運動，在趙竹光、曾維祺、婁琢玉等前輩和同道們的共同努力下，再加上新聞媒體的宣傳，再度復甦。

上海體育館等地先後開辦了健身館或健導班，趙竹光被聘為顧問。當時登門求教者每日盈門，他總是熱情接待，傾囊相授，以至常常廢寢忘食。

1982年，73歲的趙竹光由於拼命工作，不幸患了鼻咽癌。垂暮之軀患此絕症，在三年療養期間，他憑藉驚人的意志力，完成了14萬字的《健美體格鍛鍊法》一書。

77歲的趙竹光聽説被批准為中共預備黨員時，激動的老淚縱橫，連度揮筆寫下了《黨給予我第二次生命》。古稀開外、癌魔纏身的趙竹光，除了每日潛心著述，仍堅持每週鍛鍊三至五次。

當家人相勸時，他總是説“我就是要與癌魔比個高低！”78歲的趙竹光在接受《健與美》雜誌記者舒培華採訪時説：“在我的有生之年，還準備完成兩本書，一本是《力量和舉重》，一本是《健身問題解答》。

趙竹光（1909－1991），研究員。廣東新會人。1933年畢業於滬江大學。1985年加入中國共產黨。曾任上海商務印書館編審部編審兼《健與力》雜誌主編。建國後，歷任上海舉重隊教練、上海體育宮副主任、上海體育學院教師、上海體育科學研究所研究員、中國舉重協會副主席。著有《最新啞鈴鍛鍊法》等。