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起跑
(冰球運動技術術語)
鎖定
冰球的基本技術之一,起跑技術的練習是冰球運動技術訓練的基礎,也是戰術訓練的基礎。冰球的起跑是指運動員從靜止狀態或慢速滑行中,所做的突然、快速的加速動作。在緊張激烈的比賽中,起跑通常用來擺脱對方、接應傳球、突破進攻、爭奪球權或回追防守等。起跑包括正面起跑和側面起跑等。
- 中文名
- 起跑
- 所屬運動
- 冰球
起跑正面起跑
正面起跑的動作方法是:
(1)兩膝彎曲,兩腳同肩寬站立於冰面,上體略前傾;
(2)起跑時,上體進一步前傾,與冰面呈45度角,重心 前移,如用左腳開始起跑,左腳向外轉,與滑行中線呈80~90度角;
(3)用左腿蹬冰,同時右腿前擺(不宜太高),右臂用力後襬,右腳下刀時,冰刀與前進的直線大約呈51度角;
(4)右腳落冰後,體重移至右腿,右腿屈膝降低重心,立即開始第二步的蹬冰動作。
起跑側面起跑
側面起跑是一種側向的起動技術,一般在雙腳急停後或雙腳急轉彎後採用,動作方法是:
(1)兩腳開立,兩刀平行,兩膝彎曲,上體正直;
(2)起跑時,如向右起跑,上體向右傾斜,重心向右移動,左腳向左側蹬冰後從右腳上跨過做交叉壓步,體重移至右腿上;
(3)右腿向左側蹬,用右刀外刃前半部切入冰面蹬冰,左腳刀落冰與運動方向垂直;
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