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豆渣粥
鎖定
豆渣粥是以
豆渣為原料製作而成的粥,具有瘦身美體的功效。
- 中文名
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豆渣粥
- 口 味
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清淡
- 主要食材
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豆渣
- 功 效
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瘦身美體
隨着物質生活的不斷提高,很多人家中擁有了
豆漿機。而
豆漿製作過程中形成的
豆渣很多人將之丟棄,其實豆渣不但富含了所有豆漿擁有的營養物質,還富含粗纖維,能有效促進腸胃蠕動,加速人體的新陳代謝。
製作方法:將核桃仁、松子仁、
大杏仁等
果仁在文火上翻炒片刻,晾涼後取出切碎備用。將
豆渣與
玉米麪加水調成糊狀。準備一鍋800CC左右的水燒開,倒入先前調成糊狀的
豆渣與
玉米麪熬煮至稀爛。
食用方法:盛小碗內,撒上先前炒制並切碎的碎果仁即可。 功效:瘦身美體