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護具
鎖定
護具分類
您如果在滑冰或滑旱冰的時候,在繫鞋帶的時候,一定要全部繫緊,有些人覺得全繫上,就覺得腳腕活動起來不靈活了,所以少系幾道,這可不對,旱冰鞋的高腰設計就是為了限制你的踝關節超範圍的活動,這樣就不容易崴腳了。年輕的朋友們喜歡一些極限運動,一定要戴上專業的護具,這樣能有效的防止關節扭傷或者軟組織挫傷。
最後還要提醒大家的是,護具只是在運動中起到一定的保護作用,所以大家在運動比賽時候除了佩帶一些護具之外,儘量要掌握正規技術動作,嚴格遵守比賽的規則。另外,一旦在運動比賽中受了傷,首先要停止繼續運動,有條件的話用冰塊進行冰敷以緩解疼痛,然後一定要到醫院找專業大夫進行加壓包紮。
護具應用
- 參考資料
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- 1. 冰球運動護具 第3部分:面部護具 .國家標準 - 全國標準信息公共服務平台[引用日期2022-12-27]