譚玉嬌

姓名：譚玉嬌

性別：女

出生年月：1990.10.04

户口所在地：浙江省台州市椒江區

籍貫：湖南

政治面貌：團員

學習：浙江特殊教育職業學院動漫設計與視頻製作專業 ^[3] 

體育專項：殘疾人舉重

2007年全國第七屆殘疾人運動會女子舉重52kg級銀牌

2009年內蒙古全國殘疾人舉重錦標賽女子舉重56kg級金牌

2009年印度世界輪椅及肢殘人運動會女子舉重60kg級青年組及成年組金牌

2010年浙江省殘疾人運動會女子舉重56kg級金牌

2011年全國第八屆殘疾人運動會女子舉重67.5kg級金牌體育道德風尚獎

2011年阿聯酋沙迦世界輪椅及肢殘人運動會女子舉重67.5kg級金牌刷新該級別世界青年記錄

2012年倫敦殘奧會女子舉重67.5kg級銀牌

2012年浙江省三八紅旗手

2012被推選為中共椒江區政協委員

2012年被中國殘疾人聯合會、國家體育總局授予“第14屆殘奧會中國體育代表團優秀運動員”榮譽稱號

2013年全國殘疾人舉重錦標賽女子舉重67.5kg級金牌

2013年馬來西亞亞洲殘疾人舉重錦標賽暨亞洲殘疾人舉重公開賽

女子舉重67kg級兩塊金牌

4次刷新世界紀錄並創立亞洲紀錄

2014年4月 世界殘疾人舉重錦標賽以132.5公斤的成績勇奪女子67公斤級金牌，破世界紀錄

2014年6月 湖南省株洲市全國殘疾人舉重錦標賽67公斤級金牌，破世界紀錄

2014年10月21日韓國仁川亞洲殘疾人運動會上女子67公斤級金牌，破世界記錄 ^[4] 

2015年4月19日 全國第九屆殘疾人運動會女子舉重67kg級冠軍，破世界紀錄

2015年7月28日 哈薩克斯坦 阿拉木圖 亞洲殘疾人舉重錦標賽女子67公斤級亞洲組、公開組兩塊金牌，破世界紀錄

2015年11月28日 匈牙利歐洲殘疾人舉重公開賽女子67公斤級公開組金牌

2016年2月25日 馬來西亞吉隆坡IPC世界盃舉重比賽，女子67kg級金牌

2016年9月11日 里約殘奧會女子舉重67kg級金牌，破世界紀錄

2017年6月8日，2017年全國殘疾人舉重錦標賽中，女子67公斤級金牌由里約殘奧會冠軍浙江隊的譚玉嬌獲得，成績為130公斤。 ^[3] 

曾被授予“中國青年五四獎章”。 ^[16] 

曾被授予全國三八紅旗手稱號。 ^[17] 

2022年9月，入選2021年浙江省“體壇十佳”獲獎名單。 ^[20] 

1990年，譚玉嬌出生於韶山市銀田鎮槐星村一户普通的人家。7歲檢查發現右腳骨髓發炎 ^[5]  。

手術後，由於家人勞作繁忙無暇照顧，天生好動的譚玉嬌便扶着凳子到處走動，這樣一動，她的右腳骨又斷裂，正是長身體的時候，右腳發育沒跟上，導致她的右腳比左腳要短一截。

右腳殘疾、母親去世、家庭貧寒，從小譚玉嬌就感受到了來自其他人的異樣眼光。從小就學習成績好，愛勞動，是個非常懂事的女孩。譚玉嬌讀書時常獲得三好學生、作文比賽等獎項。

一次偶然的機會，譚玉嬌被來自湘潭市體校的教練看中，12歲的她在湖南省第六屆殘疾人運動會舉重項目比賽中獲得女子48公斤級第一名的好成績。也是從那一年開始，譚玉嬌開始了自己艱辛又漫長的夢想之路。

那時候她的教練對她説，她的學習成績這麼好，可以通過上大學來改變你的命運。但是譚玉嬌一邊學習，一邊訓練，兩邊都不耽誤。一個12歲的孩子能有這樣的決定，她希望能通過舉重來改變家人的生活條件。

從她開始練習舉重起，訓練的費用基本上都是由家裏負擔。對於一個農民家庭來説，這是一筆不小的費用。原先她弟弟也被湘潭體校的老師看中，是練體操的好苗子，但是家裏實在負擔不起從而事與願違。 ^[5] 

在外獨立生活的日子是充滿夢想的，也是苦澀的。2007年，譚玉嬌休學全力備戰全運會，只獲得銀牌的她未能趕上08年北京殘奧會的最後一班車。譚玉嬌在母校湘潭三中的一次演講中這樣回憶那段經歷：所有的困難都從四面八方來襲，讓我不知所措。我決定要走出來，我要尋找突破口。訓練還是要繼續，因為人生的路只能向前，不能停滯。有了前進，就有改變的希望。

2007年在全國第七屆殘疾人運動會獲得女子舉重52kg級銀牌。

2008年譚玉嬌主動聯繫了原國家殘疾人舉重隊的優秀退役運動員，在外鄉開始她殘奧會之夢。

2009年譚玉嬌在冠軍夢和大學夢之間艱難抉擇。同年，在內蒙古全國殘疾人舉重錦標賽獲得女子舉重56kg級金牌，這是譚玉嬌第一次在全國性的比賽中獲得冠軍，但是也與她的大學夢擦肩而過。

2009年在印度世界輪椅及肢殘人運動會上，譚玉嬌獲得女子舉重60kg級青年組及成年組金牌。這場國際比賽，譚玉嬌終於如願以償地拿到了人生中的第一塊世界冠軍獎牌。

2010年在浙江省殘疾人運動會上獲得女子舉重56kg級金牌。

2010年正式落户椒江。2011年在全國第八屆殘疾人運動會上獲得女子舉重67.5kg級金牌，並榮獲體育道德風尚獎。

2011年12月1日至12月6日，世界輪椅與肢殘人運動會在阿聯酋沙迦舉行。我國派出了以中國殘聯副理事長賈勇為團長的42人代表團，其中運動員30人，參加了田徑、游泳及舉重三個項目的比賽。本屆運動會是2012年倫敦殘奧會前最後一次綜合性賽事，也是倫敦殘奧會資格賽，共有來自49個國家和地區的近550名運動員參加了田徑、游泳、舉重、乒乓球、射擊、羽毛球、坐式排球7個正式項目和截肢足球、腦癱競速跑2個推廣項目的比賽。 ^[6] 

譚玉嬌在阿聯酋沙迦世界輪椅及肢殘人運動會上，獲得女子舉重67.5kg級金牌並刷新該級別世界青年記錄。

2013年在河北石家莊舉辦的全國殘疾人舉重錦標賽上，獲得女子舉重67.5kg級金牌。

2013年在馬來西亞吉隆坡亞洲殘疾人舉重錦標賽暨亞洲殘疾人舉重公開賽上，譚玉嬌獲得女子舉重67kg級兩塊金牌，連續4次刷新世界紀錄並創立亞洲紀錄。

2014年世界殘疾人舉重錦標賽在迪拜舉行，譚玉嬌以132.5公斤的成績勇奪女子67公斤級金牌，破世界紀錄。 ^[7] 

2014年6月在湖南省株洲市全國殘疾人舉重錦標賽以133公斤的成績打破自己在4月份所創的世界記錄，是我國新的舉重世界記錄創造者。 ^[8] 

倫敦奧運會(2張)

2012年9月3日，中國選手譚玉嬌在頒獎儀式上。當日，在倫敦殘奧會舉重女子67.5公斤級決賽中，中國選手譚玉嬌以139公斤的成績獲得銀牌。 ^[9] 

為了在倫敦殘奧會上賽出水平，譚玉嬌克服苦難、刻苦訓練，吃了比平時更多的苦，付出了比常人更多的努力。通過幾年的努力，譚玉嬌在倫敦殘奧會上賽場上發揚頑強拼搏、奮勇爭先的精神，向全世界展示了我國殘疾人昂揚的精神風貌、良好的道德風尚，為祖國贏得了榮譽，也充分展示了殘疾人較強的體育競技水平。 ^[10] 

里約圓夢(5張)

當地時間9月11日，在里約殘奧會女子舉重67公斤級決賽中，26歲的韶山妹子譚玉嬌一舉獲得金牌。 ^[11] 

決賽是在里約時間11日下午4點左右，實力高出一籌的譚玉嬌首舉就舉出了130公斤，第二舉135公斤，第三舉138.5公斤，由於狀態不是很好，沒有成功，第四舉終於成功，也打破了該級別世界紀錄。 ^[12] 

對於這一結果，譚玉嬌自然是高興和激動，不過她坦言，也是意料之中的事情。“我們在每一個四年的週期裏都有世界排名，其實里約殘奧會前我在自己的級別就是世界排名第一，整個人員分佈格局基本是確定的，所以這枚金牌還算是勢在必得的吧。”

譚玉嬌奪得殘奧會冠軍是家鄉人民的驕傲，是國家的驕傲，更是韶山精神在年輕一代人身上的光輝展現，希望韶山能培養出更多像譚玉嬌這樣優秀的運動員，為祖國爭光。

2021年8月，譚玉嬌入選中國隊出征東京殘奧會名單。 ^[13] 

2021年8月28日，東京殘奧會舉重賽場，中國選手譚玉嬌以絕對領先的優勢獲得女子舉重67公斤級金牌。 ^[14] 

2023年10月，入選杭州第4屆亞殘運會中國體育代表團舉重運動員名單。 ^[22]  10月26日，獲得杭州第4屆亞殘運會舉重女子67公斤級金牌 ^[23]  。

休假回家自己做體育器材鍛鍊

國家隊教練透露，譚玉嬌是國家隊中最多才多藝的一個，唱歌、主持樣樣行。

據介紹，譚玉嬌不僅愛唱歌，而且能主持晚會。雖然她從小因小兒麻痹下肢殘疾，但一直都在健全人學校讀書。從小學到高三，她的學習成績都非常好。 ^[9] 

“練舉重，還是高考？”譚玉嬌曾無數次問自己。

“最終我還是選擇了到國家隊報到，暫時放棄了學業。”譚玉嬌説，畢竟練舉重能更快地改變自己和家裏的生活狀況。

在倫敦獲得亞軍的譚玉嬌站上了運動生涯的第一個小高峯，但她並不想停止攀登。“我才22歲，在殘奧會上才剛剛起步。”譚玉嬌笑着説。

雖然在舉重道路上走得很順，但譚玉嬌並沒有忘記她放棄的學業，她説：“只要在國家隊一天，就會專注地訓練。如果有一天不練了，我會想辦法，完成我的大學夢想。”

譚玉嬌生活照(2張)

“除了舉重，我期望自己在其他領域也一樣輝煌。”譚玉嬌最後説。 ^[9] 

2013年在浙江藝術職業學院就讀。

“努努力，爭取拿下屆奧運會的冠軍。”這是她的夢想。 ^[5] 

“更好的大學接受更好的教育。”這也是她的夢想。

對於未來的打算，她説：“未來四年，會在大學裏一邊學習一邊訓練，等到大學畢業後才比較清楚知道將來要做什麼，可能還是跟體育有關的工作。”

2022年3月4日，作為第9棒北京冬殘奧會火炬手參與火炬傳遞。 ^[19] 

2023年8月，浙江省殘疾人聯合會第八屆執行理事會兼職副理事長。 ^[21]