袁豔萍

2021年10月，代表北京市參加中華人民共和國第十一屆殘疾人運動會暨第八屆特殊奧林匹克運動會盲人柔道項目 。 ^[7] 

袁豔萍有一顆不甘的心，無論面對生活，還是迎接比賽，她都始終保持着高昂而樂觀的態度。1990年開始練習柔道，1998年6月備戰亞運會期間，袁豔萍不慎受傷，左踝關節內側韌帶撕裂，左腓骨粉碎性骨折。教練勸她靜養，但袁豔萍不聽，手術後的袁豔萍説什麼也要繼續訓練。由於當時還沒有完全康復，她的左腓骨處出現了約兩釐米的一個缺口，劇烈的疼痛常使袁豔萍無法入睡，甚至有段時間她都無法正常走路。後來袁豔萍不得不接受了第二次手術，直到今天，袁豔萍的體內仍保留着用來固定的一塊鋼板和六顆螺絲釘。可她即便是在手術期間，依然沒有放棄訓練，拿着這塊沉甸甸的北京殘奧會金牌，箇中的甘苦只有她自己掂得出分量 ^[3]  。

2003年袁豔萍接到國家發給她的有關“退役運動員免試進入北京第二外國語學院英語系英語專業學習的通知，她激動萬分。她非常珍惜這次來之不易的學習機會，從此袁豔萍奔波於比賽和學習之間。

剛開學，袁豔萍為了學習、訓練兩不誤，付出了比常人更大的努力。當時她星期一到星期五在學校學習，星期五下午就要背上訓練用具，換乘兩趟車去訓練場地，星期天的下午再返回學校。為此袁豔萍沒了休息日，在學校完不成的作業，她就帶到隊裏去接着做。有一次，為了能不耽誤週六和週日的訓練，袁豔萍在星期五歸隊後，繼續寫沒有完成的英語作文，直到深夜。

由於袁豔萍此前基礎比較差，學習起來很吃力，而且最大的困難還是低視力。2004年底袁豔萍的視力直線下降，已經到了幾乎什麼也看不到的地步。袁豔萍要想讀書，只能靠類似於放大鏡的一種閲讀器具，一次只能從屏幕上看見兩三個字，要看完一篇文章就要不斷地移動閲讀器，很多時候都會漏行。

可越是這樣困難，她就越是跟自己較勁，進取之心非常強。她説：“學習就是一種比賽，以前只要把對手打敗就是勝利，現在要戰勝的是自己，我一定不能輸！”靠着這種頑強的意志，袁豔萍在每個學期的綜合測評中都名列前茅，每個學期都能獲得獎學金，還順利地通過了國家英語四級考試，這簡直就是一個奇蹟！

視力下降的袁豔萍，後來無法再回到原來的柔道隊，一次她在翻閲體育專業知識的書籍時，偶爾發現自己的視力達到了盲人柔道比賽的分級標準。2005年，她被朝陽區殘聯推薦到國家盲人柔道隊進行恢復性訓練。

經過一年的艱苦訓練，袁豔萍於2006年7月在法國布魯梅特舉行的世界盲人柔道錦標賽上，以絕對的優勢奪取了女子78公斤以上級金牌。隨後，袁豔萍在2006年第九屆遠南運動會上奪取了女子70公斤以上級冠軍。

2006年8月，袁豔萍和班裏的其他八名同學一起到奧組委進行為期一個月的實習。她利用自己的特長，積極配合本項目競賽主任的工作。袁豔萍務實的工作作風、踏實肯幹的工作態度給大家留下了深刻印象。在奧組委實習期間，袁豔萍還應北京市朝陽區酒仙橋街道的邀請，為該社區的殘疾人朋友舉辦了主題報告會。袁豔萍以自己的奮鬥歷程，鼓勵那些殘障人士自強自立，走出自閉的生活狀態，勇敢面對現實的生活。

2008年9月9日晚上在工人體育館舉行的北京殘奧會盲人柔道女子70公斤以上級的比賽中，中國選手袁豔萍在決賽1分10秒時以一個一本戰勝了巴西選手德安娜·席爾瓦，獲得冠軍。

1987年大學本科畢業，現為中學歷史高級教師。迄今，她在教育戰線上已辛勤耕耘了19個春秋。2001年，她調入文來中學，現任初二（1）班主任。2006年曾獲得首屆”閔教杯”中青年教學設計優勝獎、在閔行區“中祥杯”優秀班主任評選中獲得“十佳金獎班主任”;2007年獲閔行區教育系統三八紅旗手稱號;2008年撰寫的<<錘鍊健康的心理>>獲閔行區班主任主題教育活動方案(初中組)二等獎。

“學校生活應該成為學生快樂成長的精神家園”，帶着這樣的教育理念，袁老師用她真切的行動實踐着“以我的愛喚起學生的愛”的育人格言。班級有着五十多個孩子，其中近一半的孩子遠離父母選擇住宿生活，袁老師總是這樣想：家長選擇了我們，就是對我們的信任，我們沒有理由不盡心盡職。

她每天早上七點之前到校，晚上回到家多半是9點多鐘了。雙休日，她把更多的時間也用在了家訪上，為了把真愛送到每一家，袁老師跑了多少路，已無法統計。2004年暑假，袁老師剛接一個新的班級，她乘着一輛出租車，去一個十分陌生的小區家訪，出租車尋來繞去，終於找到學生家門時，的哥僅僅收了起步費。的哥直言：你這位老師給了我一份感動，你讓我感到學生的幸運！她付出着，同樣她也收穫着。她所帶領的班級，真正成為其樂融融的優秀集體，勤學、樂學、團結、上進、全面發展，成為她所帶班級的顯著特色。

長期以來，她本着“捧着一顆心來，不帶半根草去”的信念，為學生的成長奉獻着自己的智慧和汗水。她曾榮獲“上海市雛鷹中隊輔導員”、“2001——2003年閔行區優秀中隊輔導員”、“2005學年閔行區紅旗中隊輔導員”等稱號，榮獲閔行區人事局“記功”。

倫敦殘奧會盲人柔道的最後一個比賽日，共進行了男、女5個級別的比賽，中國女子選手周倩、袁豔萍分別參加了70公斤級和70公斤以上級的比賽，袁豔萍和王嵩在預賽和半決賽中一路過關斬將順利挺進決賽。在決賽中，袁豔萍的對手是土耳其選手阿肯·納贊，袁豔萍氣勢如虹，僅用5秒鐘就以“一本”戰勝對手獲得了冠軍。

2016年9月10日，巴西里約殘奧會柔道女子70公斤以上級決賽中，中國選手袁豔萍戰勝烏茲別克斯坦選手阿利莫娃，奪得冠軍，她也實現了對這個項目的殘奧會三連冠。 ^[4] 

2021年10月25日，獲得全國第十一屆殘運會暨第八屆特奧會盲人柔道女子78公斤以上級比賽銀牌； ^[6]  26日，在盲人柔道女子-63公斤級以上無差別級比賽中獲得第7名。 ^[8] 

參加過兩屆殘奧會並兩獲柔道金牌的袁豔萍表示：“作為運動員，我們只有刻苦訓練，努力取得好成績，才能回報社會各界的厚愛，為首都人民爭光，為首都殘疾人增光。” ^[5] 

2022年，作為北京冬殘奧會火炬手參與火炬傳遞。 ^[9]