-
蟹肉燒冬瓜
鎖定
蟹肉燒冬瓜所屬一款美食,主要原料有幹蟹肉45g,淨冬瓜200g,精鹽、白糖、紅糖、姜、葱、澱粉各適量等,這道菜非常美味。
- 中文名
- 蟹肉燒冬瓜
- 是否含防腐劑
- 否
- 所屬菜系
- 其它菜系
- 所屬類型
- 健康菜譜
蟹肉燒冬瓜基本特點
冬瓜是減肥妙品,現代醫學研究認為,冬瓜與其他瓜菜不同的是不含脂肪,含鈉量低與蟹肉同用,同具減肥健美之效,適用於腎臟病、心臟病、糖尿病和肥胖症等患者食用。
蟹肉燒冬瓜基本材料
幹蟹肉45g,淨冬瓜200g,精鹽、白糖、紅糖、姜、葱、澱粉各適量
蟹肉燒冬瓜製作方法
將蟹肉放入碗內,加少許湯,放上葱、薑片,上屜蒸20分鐘,冬瓜切3公分的片,用沸水焯一下,撈出備用,鍋坐火上,放入底油,煸出香味後,加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹時碗裏的湯,加精鹽、白糖、黃酒、調好味。冬瓜入鍋內,煮4-5分鐘,用澱粉勾芡,即可使用。
·
蟹肉燒冬瓜營養價值
:蟹肉 - 蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。
冬瓜 - 又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜。冬瓜主要產於夏季,取名為冬瓜是因為瓜熟之際。
蟹肉燒冬瓜食用功效
冬瓜熱量低,能去除身體中多餘的脂肪和水分,是最佳消脂瓜類。與蟹肉同用,具有減肥健美之效,適用於腎臟病、心臟病、糖尿病和肥胖症患者。