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薏米山藥粥
鎖定
具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效,適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等症狀者食用。
- 中文名
- 薏米山藥粥
- 分 類
- 主食
- 口 味
- 甜
- 主要食材
- 薏米,山藥
- 特 點
- 健脾滲濕、滋補肺腎
薏米山藥粥菜品特色
2、這款粥,因為使用中藥材,多少會有一些味道,其實,主要是"芡實"的味道,不喜歡的是沒有緣分,不要勉強硬喝,否則吸收不好,不如找自己喜歡的其他味道。
薏米山藥粥做法
1、山藥:芡實:薏米=1:1:1,洗淨,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜。
山藥(8張)
3、充分打碎成粉漿。
4、倒入砂鍋中,大火燒開轉小火,根據口味添加適量冰糖,邊攪動邊煮
10——15分鐘。
薏米山藥粥營養價值
具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效,適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等症狀者食用。
薏米山藥粥注意事項
體內濁氣太多的人,喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人,必胸悶不適,瘀血阻滯的人,必疼痛加劇,還有津枯血燥,風寒實喘,小便短赤,熱結便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉,就要先排走污水,“陳血不去,新血不生,濁氣不除,清氣難存”。