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葡萄柚汁
鎖定
葡萄柚汁是一款以葡萄柚、蜂蜜為主材製成的飲品，葡萄柚汁含有多量維生素C、鈣質等，可消除疲勞、美容養顏、促進排便。
- 菜 名
- 葡萄柚汁
- 難 度
- 普通
- 製作時間
- 約10分鐘
葡萄柚汁原料
葡萄柚汁主料
葡萄柚、蜂蜜
葡萄柚汁輔料
檸檬片、蘇打水、冰塊
葡萄柚汁做法
1.葡萄柚先用壓汁器榨汁，再加入其他材料，充分攪拌均勻即可飲用。 | - |
葡萄柚汁食物營養成分
| 食物名稱 | 葡萄柚汁 |
| 含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
| 能量 | 38 千卡 |
| 蛋白質 | 0.6 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 水分 | 89 g |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖 | 8.5 g |
| 膳食纖維 | 0.3 g |
| 葉酸 | 15 μg |
| 鈉 | 3 mg |
| 鎂 | 10 mg |
| 磷 | 13 mg |
| 鉀 | 129 mg |
| 鈣 | 7 mg |
| 錳 | 0.02 mg |
| 鐵 | 0.2 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| 鋅 | 0.09 mg |
| 硒 | 0.1 μg |
| 碘 | 1 μg |
| 維生素B1（硫胺素） | 0.04 mg |
| 維生素B2（核黃素） | 0.02 mg |
| 煙酸（煙酰胺） | 0.2 mg |
| 泛酸 | 0.13 mg |
| 維生素B6 | 0.03 mg |
| 維生素C（抗壞血酸） | 26 mg |
| 維生素E | 0.12 mg |
- 參考資料
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- 1. 葡萄柚汁 ．豆果網[引用日期2013-01-31]
