舞蹈解剖學

舞蹈解剖學是在一般人體解剖學的基礎上，結合舞蹈專業的特點，專門研究、分析人體形態結構、 生長髮育規律和人體運動規律的學科。通過教學，學習者能夠了解和掌握人體各個器官、系統的形態、 結構及其相互關係，瞭解舞蹈訓練對人體形態結構產生的影響，從而達到運用舞蹈解剖學的理論知識 合理指導舞蹈教學和訓練的目的。

本教材可作為普通高等院校舞蹈表演專業本科生的教學用書，也可作為舞蹈練習者的參考用書。 ^[1] 

緒論 1

一、舞蹈解剖學定義 1

二、學習舞蹈解剖學的目的 1

三、舞蹈解剖學研究的內容 1

四、學習舞蹈解剖學的基本觀點 1

五、學習舞蹈解剖學的基本方法 2

六、舞蹈解剖學在舞蹈實踐中的應用 2

第一篇　人體組成的結構基礎

第一章 細胞與細胞間質 6

第一節　細胞 6

一、細胞的大小與形態 6

二、細胞的結構與功能 7

第二節　細胞間質 14

一、細胞間質的構成 14

二、細胞間質的功能 15

第二章 組織與器官系統 16

第一節　組織 16

一、上皮組織 16

二、結締組織 19

三、肌肉組織 23

四、神經組織 25

第二節　器官與系統 27

一、器官 27

二、系統 28

第二篇　人體運動的執行體系

第三章 骨 32

第一節　骨概述 32

一、人體骨的組成 32

二、骨的形態分類及其力學特徵 32

三、骨性標誌 34

四、骨的基本結構 34

五、骨的化學成分和物理特徵 36

六、骨的功能 37

七、骨的形成、生長及其影響因素 37

八、骨齡的概念及測定意義 39

九、舞蹈運動對骨的影響 39

第二節　全身骨 40

一、上肢骨 40

二、下肢骨 44

三、軀幹骨 48

四、顱骨 52

第四章 運動的樞紐—關節 53

第一節　骨連接 53

一、骨連接的類型 53

二、關節結構 54

三、關節的運動 56

四、關節的分類 60

五、影響關節活動幅度與穩固性的因素 ·61

第二節　上肢骨連接 63

一、上肢帶骨連接 63

二、自由上肢骨連接 65

第三節　下肢骨連接 69

一、下肢帶骨連接—骨盆 70

二、自由下肢骨連接 76

第四節　軀幹骨連接 82

一、脊柱連接 82

二、胸廓連接 86

第五節 顱骨的連接 88

一、顱骨連接的形式 88

二、顱骨連接整體觀 88

第五章 骨骼肌(肌肉) 90

第一節　骨骼肌總論 90

一、肌肉的結構 90

二、肌肉的分類和命名 93

三、肌肉的配布規律 94

四、肌肉工作術語 94

五、肌肉的物理特性 96

六、影響肌力大小的解剖學因素 97

七、肌肉力量協調訓練原則和方法 97

八、發展肌肉伸展性的基本原則和方法 99

第二節　上肢肌 99

一、肩胛運動肌羣 99

二、肩關節運動肌羣 102

三、肘關節運動肌羣 105

四、手關節運動肌羣 106

第三節　下肢肌 107

一、髖關節運動肌羣 107

二、膝關節運動肌羣 116

三、踝關節運動肌羣 119

第四節　軀幹肌 121

一、脊柱運動的主要肌肉 121

二、胸廓運動肌羣 125

第六章 解剖學在舞蹈實踐中的應用 128

第一節　肌肉的工作分析 128

一、肌肉工作及協作關係 128

二、肌肉工作的分類 129

三、單關節肌和多關節肌 129

四、環節受力分析法 130

第二節 舞蹈動作分析 131

一、舞蹈動作分析的目的與任務 131

二、舞蹈動作分析的步驟 131

三、舞蹈動作分析舉例 132

第三節　舞蹈訓練中的自我保健與舞蹈運動損傷 134

一、舞蹈運動損傷概念 134

二、預防運動性損傷 135

三、舞蹈運動損傷類型及損傷原因 136

四、常見的舞蹈運動損傷 137

第三篇.人體運動的物質代謝體系

第七章 消化系統 143

第一節　消化管 143

一、口腔 143

二、咽 146

三、食管 146

四、 胃 147

五、小腸 148

六、大腸 149

第二節 消化腺 150

一、肝 150

二、胰 151

第三節 舞蹈對消化系統的影響 151 ^[1] 

第八章 呼吸系統 153

第一節　呼吸道 153

一、鼻 153

二、喉 154

三、氣管和主支氣管 156

第二節　肺 156

一、肺的位置與形態 156

二、肺的解剖結構 157

三、肺的血管 158

四、舞蹈與呼吸系統的關係 158

第九章 泌尿系統 160

第一節　腎 160

一、腎的位置與外形 160

二、腎的大體結構 160

第二節　輸尿管道 163

一、輸尿管 163

二、膀胱 163

三、尿道 164

第十章 心血管系統 165

第一節　心血管系統概述 165

一、心血管系統的組成和功能 165

二、血液循環 165

第二節　心臟 166

一、心臟位置與形態 166

二、心腔結構 168

三、心壁的構造 169

四、心臟的纖維支架 170

五、心的傳導系統 171

六、心臟的血管構築 172

第三節　血管 174

一、血管的種類 174

二、血管分佈規律 174

三、體循環的血管 176

第十一章 淋巴系統 178

第一節　淋巴系統概述 178

第二節　淋巴管道 179

第三節　淋巴器官 179

一、淋巴結 180

二、脾 180

第四篇　人體運動的調控結構

第十二章 神經系統 182

第一節　神經系統概述 182

一、神經系統的組成與功能 182

二、神經系統的一些基本概念 182

三、神經系統常用術語 183

第二節　中樞神經系統 184

一、脊髓 184

二、腦幹 185

三、間腦 187

四、小腦 188

五、大腦 189

第三節　周圍神經系統 192

一、腦神經 192

二、脊神經 194

三、內臟神經 194

第四節　神經傳導通路 195

一、感覺傳導通路 195

二、運動傳導通路 196

第十三章 感覺系統 198

第一節　感覺系統概述 198

第二節　視器—眼 198

一、眼球 198

二、眼副器 201

第三節　位聽器 —耳 202

一、外耳 202

二、中耳 203

三、內耳 204

第四節　本體感受器 205

一、肌梭 205

二、腱梭 206

第十四章 內分泌系統 207

第一節　內分泌系統概述 207

第二節 人體主要內分泌腺 208

一、甲狀腺 208

二、甲狀旁腺 208

三、腎上腺 209

四、垂體 209

五、胰島 210

六、性腺—男性睾丸和女性卵巢 211

七、松果體 211

第五篇 兒童少年生長髮育與舞蹈訓練

第十五章 人體的生長髮育 214

第一節　人體的生長髮育概述 214

第二節　兒童少年生長髮育規律 215

一、生長髮育的波浪形和階段性 215

二、生長髮育的非等比性 215

三、生長髮育的一般規律 216

四、生長髮育的性別差異 217

第十六章 兒童少年及女子舞蹈訓練 218

第一節 兒童少年舞蹈訓練 218

一、兒童少年運動系統的特點與舞蹈訓練 218

二、兒童少年神經系統的特點與舞蹈訓練 219

三、兒童少年心血管系統的特點與舞蹈訓練 219

四、兒童少年呼吸系統的特點與舞蹈訓練 220

第二節　女子舞蹈訓練 220

一、女子解剖學特點 220

二、月經期的舞蹈訓練 220

參考文獻 222 ^[1]