舍賓俱樂部

舍賓是英文SHAPING的譯音，其含義就是形體整型、塑造或雕塑。主要是針對女性的生理特點，由許多致力於形體研究的運動學家、醫學家、營養學家、美學家和電腦專家等經過多年的共同努力，全面研究了人類生命、健康、長壽、生長、發育以及肌肉、骨胳等領域，得出的一套人體標準體態和最佳氣質的人體美化工程系統，創造性地開發出了一套人類形體的計算機測評系統和骨胳結構分類形體模型標準設計方法。是一套全新的形體雕塑和形象美化的科學方法。具有很強的綜合性、科學性和針對性。

舍賓形體運動以其獨特的理論，先進科學的訓練方法，明顯的減肥健美效果，一經推出便火暴都市，風靡全球，迅速成為現代都市女性追求的時尚。舍賓形體運動是塑造女性形體的過程，舍賓舞蹈是表現形體語言的過程。國內外許多選美小姐、影視明星、模特、節目主持人等都通過舍賓形體運動和舍賓舞蹈來改善體形。

國際SHAPING協會在我國設立了舍賓國際連鎖俱樂部總部（北京），在許多大中城市也設立了連鎖俱樂部，致力於舍賓運動的推廣和普及，讓更多的女性健康和美麗。中文“舍賓”已在中國註冊。“舍賓”已成為當今愛美女性最時髦的用語。

舍賓專家認為，人的形象設計概念引自現代企業形象設計--CI概念，它是由VI--視覺識別系統，BI--行為識別系統，和VI理論識別系統構成的，是由理論到行為到外觀的整體形象定位。舍賓做為高質量的形體雕塑，整體美化設計工程系統可以説在美容業界或是體育運動界都未能創造成出這樣一個先進的科學的可操作系統。

舍賓不是一般意義上的運動項目，該運動是由一批前蘇聯多學科專家，吸取了健美運動、體育舞蹈、保健醫學、營養學、人體美學等先進成果，應用計算機技術，經十多年的實踐研究，所推出的集人體測驗評、形體雕塑、形象設計、整體美化於一體的人體美化系統，1991 年獲得前蘇聯國家專利局專利，成為當今世界上唯一擁有多項運動專利的國際協會，短短几十年，舍賓體系連鎖俱樂部已迅速發展到20多個國家，遍及約300個城市。

舍賓系統的創造者用了近十年的時間，通過大量的人類形態數據的調查和處理，以人類不易改變的骨骼結構特徵為依據，將人類分成九種不同的骨骼結構類型，從而解決了人類形體評價方面的世界性難題，並以此為劃分基礎，在上述九種不同類型的羣體中取得標準模特數據。因此模型標準同樣也具有廣泛的代表性。每個骨骼結構類型的人在舍賓的模特中均能找到自己通過努力即可能達到的標準。

進入舍賓系統的評測不只是形體評測。為了給出運動訓練處方還必須進行體能測試和醫學測試。將上述測試的信息加上形體評測信息輸入電腦，您將會得到一個只屬於您個人的，完全針對您個人的形體訓練計劃。值得説明的是，舍賓運動，對脂肪的局部消耗和全身消耗兼而有之。

另外，也許大多數體脂高的人肌肉內生化環境好，經常運動，體脂比較低的人安靜時代謝功率更高。因此，在舍賓的綜合治理中，運動處於重要位置。此外，所有減肥方法中通過舍賓系統鍛鍊改善了肌肉內生化環境的人，由於消除或減輕了體內增肥因素，所以其反彈是各種減肥方法中最少、最慢的。

在舍賓的詞典中沒有“節食”二字，只有合理的營養調配-即舍賓營養處方。舍賓的營養處方不是一般的營養原則，也不是憑醫生和專家經驗得出的飲食配方，它是綜合每個舍賓參加者的營養測評息，身體測評及運動處方等信息後，針對每個人形體雕塑和基本健康需要而制定的科學化配餐表。其作用是與運動處方配合起到最佳的形體鍛鍊效果。舍賓的營養調配的另一指導思想就是以人類的自然飲食為基礎，各種合成的減肥營養品都只能作為萬不得已的輔助減肥用品，因為剝奪人的飲食樂趣是不可取的，也是任何人無法長期堅持的。

從舍賓系統的角度看，人們僅有健康和靜態的外形美還是不夠的與靜態的美相比，動態的美(包括步態，姿勢，表情，動作優美協調等)更顯現出人的氣質和魅力。沒有優美的動態是不可思議的。因而動態的訓練在舍賓系統中佔有十分重要的地位。舍賓為動態美練習設計了專門“舍賓形體語言教程”。

這種教程特別強調步態，姿勢，表情及形體訓練的性別感，節奏感和優美感。該形體語言教程設計的過程相當複雜，所用資料也相當龐大。舍賓系統的創造者在形體雕塑程序訓練中，為女子設計的形體雕塑動作均注意擁有女性化動態魅力。實踐證明舍賓系統的動態美訓練十分成功。參加過舍賓訓練的模特，演員，選美小姐或普通的女性，無論少年，青年或中老年，她們的動態感均得到了不同程度的改善。

舍賓系統的形象設計概念包括健康，形體，形體語言，氣質，整體形象設計(服裝，髮型，美容化妝)以及與整體美有關的各種細節設計，養護以及教育。