肢體語言

（interpersonal distance）：人類學家觀察發現，人與人之間在面對面的情境中，常因彼此間情感的親疏不同，而不自覺地保持不同的距離：最親密的人，彼此間可以接近到0.5米；有私交的朋友間，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共場所的陌生人之間溝通時，彼此間的距離，通常維持在三米以上。此種因情感親疏而表現的人際間距離的變化，在心理學上稱為人際距離（interpersonal distance）。顯然，人際距離的變化，是由雙方當事人溝通時，在肢體語言上的一種情感性的表示；彼此熟悉者，就親近一點，彼此陌生時，就保持距離。如一方企圖向對方接近，對方將自覺地後退，仍然維持相當的距離。

（personal space）：與人際距離相似的另一現象，是個人空間（personal space）。個人為了保持其心理上的安全感受，會不自覺地與別人保持相當距離，甚至企圖在其周圍劃出一片屬於自己的空間，不希望別人侵入。在圖書館或公共場所內，經常看到很多人，自己坐一個位子之外，企圖再以其攜帶的物品佔據左右兩邊的空的座位。此時肢體語言所表達者，是一種防衞，防衞外人侵入其個人空間時帶來不安的情緒。讀者可注意觀察此種人的情緒變化；如有陌生人要求坐在他的旁邊，他就會感到不安，甚至起而離去；如有他熟悉的人到來，他會招呼對方，主動讓給對方左右的位子，而且他會因此而感到高興。

由肢體動作表達情緒時，當事人經常並不自知。當我們與人談話時，時而蹙額，時而搖頭，時而擺動手勢，時而兩腿交叉，我們多半並不自知。正因如此，心理學家提出一個如下的假設：當你與人説真話的時候，你的身體將與對方接近；當你與人説假話的時候，你的身體將離開對方較遠。此一假設驗證的結果發現：如果要求不同受試者，分別與別人陳述明知是編造的假話與正確的事實時，説假話的受試者會不自覺地與對方保持較遠的距離，而且顯得身體向後靠，肢體的活動較少，惟面部笑容反而增多。

一個人要向外界傳達完整的信息，單純的語言成分只佔7%，聲調佔38%，另外的55%信息都需要由非語言的體態來傳達，而且因為肢體語言通常是一個人下意識的舉動，所以，它很少具有欺騙性。

眯着眼——不同意，厭惡，發怒，不欣賞，蔑視，鄙夷

來回走動——發脾氣，受挫，不安

扭絞雙手——緊張，不安或害怕

向前傾——注意或感興趣

懶散地坐在椅中——無聊或輕鬆一下

抬頭挺胸——自信，果斷

坐在椅子邊上——不安，厭煩，或提高警覺

坐不安穩——不安，厭煩，緊張或者是提高警覺

正視對方——友善，誠懇，外向，有安全感，自信，篤定，期待

避免目光接觸——冷漠，逃避，漠視，沒有安全感，消極，恐懼或緊張等

點頭——同意或者表示明白了，聽懂了

搖頭——不同意，震驚或不相信

晃動拳頭——憤怒或富攻擊性

鼓掌——贊成或高興，興奮

打呵欠——厭煩，無聊,困

手指交叉——好運

輕拍肩背——鼓勵，恭喜或安慰

搔頭——困惑或急躁

笑——同意或滿意，肯定，默許

咬嘴唇——緊張，害怕或焦慮，忍耐

抖腳——緊張，困惑，忐忑

抱臂——漠視，不欣賞，旁觀心態

眉毛上揚——不相信或驚訝，蔑視，意外