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肌肉粘滯性

鎖定
肌肉粘滯性:肌肉收縮或被拉長時,肌纖維之間、肌肉之間或肌羣之間發生摩擦產生的阻力,阻礙着肌肉的快速縮短和拉長,還要額外的消耗一部分能量,這種特性稱為肌肉的粘滯性。
中文名
肌肉粘滯性
影響因素
温度
解    釋
氣候寒冷時,肌肉的粘滯性增大
方    法
充分做好準備活動

肌肉粘滯性影響因素

粘滯性與温度有密切關係,環境温度和體温會直接影響到肌肉的粘滯性。氣候寒冷時,肌肉的粘滯性增大,易發生肌肉拉傷

肌肉粘滯性注意事項

健身運動前要充分做好準備活動,使體温升高,減小肌肉的粘滯性,從而加快肌肉收縮和放鬆的速度,提高肌肉的工作能力,預防肌肉的拉傷。 [1] 
參考資料
  • 1.    運動解剖學