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肉末四季豆
鎖定
肉末四季豆是一道傳統名菜,屬於湘菜。主要食材是四季豆,是一款健康食譜。製作方法一般是:四季豆洗淨擦乾,去筋、去兩頭後對摺;大蒜、葱分別洗淨切末、花備用; 起油鍋,將摺好的四季豆炸至微軟撈起,接着重新熱油鍋再炸一次,讓四季豆表皮變皺;另起一個鍋倒植物油燒熱,爆香蒜末;放入絞肉(豬肥瘦肉絞碎)與醬油、辣豆瓣醬、白糖、鹽拌勻;炒香後,將四季豆放入炒勻,最後淋上香油,撒上葱花即可。
肉末四季豆菜品特色
肉末四季豆是一道傳統名菜,屬於湘菜。主要食材是四季豆,是一款健康食譜。四季豆洗淨擦乾,去筋、去兩頭後對摺;大蒜、葱分別洗淨切末、花備用; 起油鍋,將摺好的四季豆炸至微軟撈起,接着重新熱油鍋再炸一次,讓四季豆表皮變皺;另起一個鍋倒植物油燒熱,爆香蒜末;放入絞肉(豬肥瘦肉絞碎)與醬油、辣豆瓣醬、白糖、鹽拌勻;炒香後,將四季豆放入炒勻,最後淋上香油,撒上葱花即可。
肉末四季豆材料
肉末四季豆主料
四季豆250克,豬肉(肥瘦)150克
肉末四季豆調料
教您肉末四季豆怎麼做,如何做肉末四季豆才好吃:
1. 四季豆洗淨擦乾,去筋、去兩頭後對摺;
2. 大蒜、葱分別洗淨切末、花備用;
3. 起油鍋,將摺好的四季豆炸至微軟撈起,接着重新熱油鍋再炸一次,讓四季豆表皮變皺;
4. 另起一個鍋倒植物油燒熱,爆香蒜末;
5. 放入絞肉(豬肥瘦肉絞碎)與醬油、辣豆瓣醬、白糖、鹽拌勻;
肉末四季豆營養價值
營養豐富。
肉末四季豆製作要訣
本品有油炸過程,需備植物油約500克。