縮唇呼吸

教病人練習在嘴唇半閉(縮唇)時呼氣，類似於吹口哨的嘴型。這個方法可在氣管支氣管內產生壓力差，防止細支氣管由於失去放射牽引和胸內高壓引起的塌陷。該方法包括小量吸氣，長時縮唇呼氣。一旦掌握，由於避免了氣道塌陷而幫助控制呼氣。在靜息時學會本法後，也可在運動和驚恐時應用。