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綠豆薏仁湯

綠豆薏仁湯是一道菜品，製作原料主要有薏仁、綠豆等。特點是去火清熱止渴，原料易得，做法簡單。可治療粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

綠豆薏仁湯營養價值

清熱止渴，消軟皮膚硬結。

綠豆、薏仁洗淨，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。

1、薏仁及綠豆洗淨後，用清水浸泡隔夜；

2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸；

3、改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；

4、最後加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。^[1]

1. 將綠豆、薏仁洗淨；

2. 鍋中加清水煮開；

3. 鍋內放入綠豆和薏仁；

4. 用大火燒開後改小火熬煮至豆爛；

5. 加入冰糖煮化即可。

1．先將綠豆與薏仁洗淨泡水。

2．將綠豆與薏仁加入水中滾煮，水煮開後轉小火，將綠豆煮至熟。

3．取出煮綠豆薏仁中的水，加入低脂奶粉攪拌均勻，再倒入綠豆牛奶中。

1、先將綠豆與薏仁洗淨後用清水浸泡隔夜；

2、將適量綠豆與薏仁放入豆漿機中，選擇綠豆沙模式；

3、待豆漿機工作完畢後倒入杯中，可做早餐，也可帶到公司作為上午茶。

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參考資料

詞條統計