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地瓜蒸飯

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地瓜蒸飯又名紅薯米飯，是以地瓜、大米為主食材的主食名。
中文名
地瓜蒸飯
分    類
主食
口    味
微甜
主要食材
大米，地瓜（紅薯）
別    名
紅薯米飯

目錄

  1. 1 製作方法
  2. 2 具體功效

地瓜蒸飯製作方法

地瓜蒸飯 地瓜蒸飯
食材準備：大米，地瓜（紅薯）。
  1. 把電飯鍋洗淨，放入大米，
  2. 把米洗淨後加入涼水，水要比大米高出1cm左右。
  3. 取2個地瓜去皮洗淨，切成塊狀。
  4. 地瓜塊放入電飯煲中，蒸熟後即可食用。 [1] 

地瓜蒸飯具體功效

1、健脾補氣，可改善身體虛弱症狀。
2、有助於通便。
3、節省糧食。
參考資料