競賽心理

運動員在競賽條件下的心理特點及其對競賽產生的影響。運動競賽的基本特點是參賽雙方都力爭獲得勝利，這種追求優異成績的積極心理傾向可促使運動員克服各種困難而達到取勝的目的。

運動競賽的結果具有一定的社會意義，因而運動員的成績會得到社會的評價。觀眾、輿論、新聞媒介的評價，運動集體、政府部門以及國家的期望和要求等，對運動競賽心理均會產生重大影響。運動競賽中，運動員身心都處於緊張狀態,因此,競賽對運動員的感知覺、思維、想象、記憶、注意以及能力、性格等都有很大影響，尤其是運動員的情緒起着很大的作用。運動競賽中運動員的情緒可分為積極和消極的兩種，積極的情緒體驗為：振奮、激動、自豪感、義務感、榮譽感等；消極的情緒體驗主要有焦慮、恐懼和不安感等。影響運動員情緒的條件有：比賽的規模、比賽的任務、雙方力量的對比、運動員的訓練程度和比賽經驗、比賽動機及運動員個性特點等。但是，通過一定的訓練，運動員可以在複雜條件下，主動控制和調節自己的情緒。

競賽開始以前，運動員對競賽的認識及由此而產生的情緒體驗，使身體功能發生某些條件反射性變化，這稱為運動員的賽前狀態。它主要有4種:

①過分激動狀態，又稱為賽前熱症，特點是運動員情緒高度緊張，對比賽任務表現得過度興奮、焦慮、驚慌甚至害怕。在這種狀態下,運動員的情緒很不穩定，往往注意不集中,知覺不準確，思維紊亂，記憶減弱，動作忙亂、失調。

②賽前淡漠狀態，特點是運動員情緒低落、心理過程緩慢、知覺範圍縮小、注意渙散、思維遲鈍，致使運動員萎靡不振，甚至不想參加比賽。

③賽前盲目自信狀態，特點是運動員情緒愉快，但盲目樂觀，對即將進行的比賽的複雜性和困難估計不足,過高估計自己或本隊的力量,相信能輕易取勝；他們在賽場上，往往注意強度下降，知覺、思維均較遲鈍，動作反應也較遲緩無力。

④戰鬥準備狀態，特點是運動員對比賽任務有清楚的認識，情緒飽滿，渴望參加比賽，而且知覺精確、注意力集中、思維敏捷、動作反應快。由於運動員的氣質、性格、比賽經驗、訓練程度等方面不同,會使運動員產生不同的賽前狀態,並出現不同的比賽結果。