空中斷橋

邁出一步，需要決心；在8米高的斷橋邁出一步，更需要勇氣和智慧。斷橋是對個人自信心、勇氣的挑戰，也是培養團隊凝聚力、激勵意識的拓展項目。

1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高症的隊員不要參加此項目。

2、斷橋的橋距離應針對不同身高、體形和身體素質的隊員做適當調整。

3、項目過程中，教練與隊員始終都要處於被保護狀態，安全帶必須打反扣並戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊後反半扣。鎖的開口方向向內。

4、為了隊員的安全，必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。在跨躍斷橋時，不要做助跑的動作，正確方法應把腳探出斷橋5—10CM跨過去，要時刻提醒隊員要跨而不要邁，以避免出現事故。