祖懷

2014年，祖懷通過白色系文化選拔，成為旗下練習生，經過長達一年的秘密培訓，最終成為ZERO-G組合一期成員。2015年10月23日，其主演的都市愛情網絡劇《嬉戲魔法樂園之愛情大爆炸》在愛奇藝首播 ^[11]  ；同年12月24日，作為ZERO-G一期成員正式亮相，並加入實力派戰隊 ^[1-2]  。

2016年1月4日，隨ZERO-G推出組合首張EP專輯《Zero Gravity》，收錄了包括《孤單告急》、《不説放棄好嗎》等在內的4首歌曲 ^[3]  ；同年1月12日，隨ZERO-G出席在水立方舉辦的“放肆一下·移動視頻風雲盛典”，並宣佈正式出道 ^[12]  ；同年7月10日，隨ZERO-G參加音樂打榜類節目《AiBB亞洲偶像榜》，組合所演唱的歌曲《Zero Gravity》獲得第四期冠軍 ^[13]  ；同年9月23日，隨ZERO-G推出組合第二張EP專輯《一擊即中》，收錄了包括《幻覺》、《夏日無限》等在內的4首歌曲 ^[14]  ；與此同時，其主演的青春校園網絡電影《青春餵了狗2：不一樣的煙火》在騰訊視頻上線播出，而他在片中則飾演了表面霸道、內心靦腆的男主角蔣子湖，這也是他的首部電影作品 ^[4]  ；同年10月26日，隨ZERO-G在上海淺水灣文化藝術中心舉行“獨一舞二”演唱會，這也是ZERO-G出道後的首場演唱會 ^[15]  ；同年12月，隨ZERO-G推出冬季特別單曲《天天念念》 ^[16]  ；此外，他還出演了鹿晗、古力娜扎主演的古裝奇幻劇《擇天記》，在劇中飾演成熟穩重的陳留王，這是他首次在影視作品中嘗試古裝扮相 ^[5]  。

2017年1月13日，隨ZERO-G參加東方衞視“互聯盛典星APP之夜”，並演唱歌曲《一擊即中》 ^[17]  ；隨後，與王鶴潤、佟夢實、高泰宇合作主演古裝懸疑劇《豔骨》 ^[6]  ；同年3月14日，隨ZERO-G推出組合第三張EP專輯《告白》，收錄了包括《就是愛你》、《我想我不會怕》等在內的4首歌曲 ^[18]  ；同年3月27日，隨ZERO-G獲得“第24屆東方風雲榜音樂盛典”最佳新人獎 ^[8]  ；同年4月25日，隨ZERO-G獲得“最具粉絲影響力明星頒獎盛典”最具粉絲號召力男團獎 ^[19]  ；同年6月5日，隨ZERO-G推出組合第四張EP專輯《ZERO-G 2.0》，這是組合分隊後推出的首張EP專輯 ^[20]  。6月15日，祖懷參加ZERO-G“追夢逐愛”出道520天粉絲見面會 ^[21]  ；6月18日，祖懷隨ZERO-G參加2017微博電影之夜 ^[22]  。9月開始，祖懷與蒙恩主演《最後一個女神》 ^[7]  。12月27日，祖懷出演的古裝懸疑劇《豔骨》開播 ^[23]  。

2018年1月1日，祖懷主演的古裝玄幻動作電影《三目神君》開機 ^[9]  。

2023年5月22日，參演電視劇《在下李佑》播出。 ^[30]  11月，參演的古裝玄幻仙俠劇《吾凰在上》殺青。 ^[31] 

2016年6月5日，隨ZERO-G參加“899·我的後備箱——親子公益集市”活動，並捐贈了ZERO-G主題T恤、項鍊和成員拍立得作為拍賣品 ^[24]  ；同年6月，隨ZERO-G參加免費午餐、微公益舉辦的“愛心一碗飯”公益直播活動；同年7月20日，隨ZERO-G參加“手拉手巴楚青少年上海文化之旅”公益活動 ^[25]  。

參演MV(3張)

祖懷陽光帥氣，性格不驕不躁，為人温和謙遜。他在電視劇《擇天記》中，憑藉其俊俏的臉龐，給觀眾留下了深刻的印象；他的氣質很符合劇中的人設，雖然他是一名90後的演員，但卻在《擇天記》中把陳留王處事成熟穩重的風格演繹得淋漓盡致。而在戲外的他，則是一個陽光大男孩，開朗、幽默。祖懷在籃球場上運球自如，汗如雨下的狀態，就猶如流川楓一般，時時散發着男性荷爾蒙的氣息（網易評） ^[5]  。

祖懷從練習生身份到成為ZERO-G成員，經過長時間的培訓後，他除了有着高顏值外，而且還練就了一身好技藝。他在演唱方面表現得駕輕就熟，一曲《天天念念》在其感性而細膩的聲線詮釋下，不僅歌曲氛圍略帶哀傷色調，而且還把聽眾帶入歌中所描述的“思念”場景中，並展現出其獨特的情感張力（騰訊評） ^[26]  。