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白鳳菜

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白鳳菜(Gynura formosana Kitam.)是菊科,菊三七屬多年生草本植物,高可達50釐米,莖圓柱形,小枝斜升,葉片橢圓形,匙形,稀提琴狀淺裂,肉質,頂端鈍,側脈弧狀彎,羽狀淺裂或披針形而具小齒,頭狀花序,通常排成疏傘房狀,花序梗細,總苞筒狀,總苞片披針形,小花伸出總苞,花冠黃色,裂片卵狀披針形;花葯基部鈍;瘦果圓柱形,5-7月開花結果。
中國台灣(台北、基隆、淡水、宜蘭、新竹、台中、台東及花蓮等)特產。白鳳菜對生長土壤要求不嚴,但喜日照條件良好且高温環境,其生長適温一般在20-30℃。
白鳳菜作為蔬策可清炒、涼拌,或與肉絲一起炒食來增加美味。白風菜還具有解熱、解毒、消炎、利尿、降血壓等特殊功效,對肝炎、肝硬化、肺炎、肺癌、感冒發燒、腎炎、腸炎、水腫、便秘及高等疾病具有一定的療效。
(概述圖參考來源:中國自然標本館 [1] 
中文名
白鳳菜
拉丁學名
Gynura formosana Kitam.
植物界
被子植物門
木蘭綱 [5] 
菊目
菊科
菊三七屬
白鳳菜
命名者及年代
Kitam.,1933

白鳳菜形態特徵

白鳳菜
白鳳菜(4張)
多年生草本,近葶狀,高25-50釐米,莖圓柱形下部平卧,上部直立,干時有條稜,被短糙毛,上部分枝,小枝2-3,斜升,基部葉在花期凋落,下部和中部葉,具柄;葉片橢圓形,匙形,稀提琴狀淺裂,肉質,長4-6釐米,寬2-4釐米,頂端鈍,基部漸狹或急狹成長葉柄,葉柄基部有1對耳狀假託葉,上部或中部以上常有1-2個小齒,邊緣有波狀小尖齒,側脈3-4對,弧狀彎,主脈和細脈干時不明顯,兩面被貼生短毛;上部葉小,無柄,長圓形,羽狀淺裂或披針形而具小齒,基部有假託葉,最上部葉極退化,線形或線狀披針形,長5-20毫米。
頭狀花序2-5,通常3個在上端排成疏傘房狀,直徑15-18毫米;花序梗細,長5-7釐米,被短柔毛,有1,3個苞片。總苞筒狀,基部蛇螺形,長11毫米,寬12-15毫米,基部有數個線形小苞片;總苞片1層,12-14枚,披針形,寬1-1.5毫米,頂端尖或漸尖,邊緣幹膜質,背面被疏短毛;小花伸出總苞,花冠黃色,長14-15毫米,管部細,長10-11毫米,上部擴大,裂片卵狀披針形;花葯基部鈍;花柱分枝頂端有披針形附器,被乳頭狀微毛。瘦果圓柱形,長4-4.5毫米,兩端截形,具10條肋,被微毛。冠毛多數,白色,絹毛狀,長約10毫米。花果期5-7月。 [2] 

白鳳菜生長環境

白鳳菜
白鳳菜(3張)
特產中國台灣(台北、基隆、淡水、宜蘭、新竹、台中、台東及花蓮等)。 [2]  白鳳菜特產於南熱帶部分地區,常野生於鄉問農禽附近、農田道路兩側以及低山陰濕處,也常作為藥草或稀有特色蔬菜零星栽植于田邊地角.或栽於房屋周邊或陽台等地、白風菜生性強健,對生長土壤要求不嚴,但喜日照條件良好且高温環境,其生長適温一般在20-30℃。 [3] 

白鳳菜繁殖方法

白鳳菜
白鳳菜(4張)
營養土準備:將草炭和蛭石按3:1比例混合,裝滿穴盤,用竹板輕輕颳去高出穴盤的部分苗土,然後在穴盤上澆水,使穴盤上的營養土沉下一部分,達到營養土九分滿,方便育苗。
插穗的準備:從健壯母株上剪取10釐米長不帶花蕾的枝條作為插穗,保證枝條剪口處比較平滑,便於生根,保留插穗頂部的4-5片葉子。插穗應當天剪取當天插完,隔夜插穗的生根能力會大大降低。
扦插:用竹筷在苗牀上插1個小洞,然後將插穗插入洞內,插穗入土深4釐米左右,這樣可以減少扦插過程中對插穗剪口的損傷,利於插穗成活,插後輕輕壓實插穗根部基質,噴一次水即可。 [4] 

白鳳菜栽培技術

白鳳菜整地

選擇排水良好、富含有機質、保水保肥能力強、pH約為6的微酸性土壤移栽。移栽前施足腐熟有機肥,一般667平方米施肥2000千克。施肥後深翻土地,使肥料與土混合,做寬2米、長6米的平畦,在畦上每隔40釐米開一8釐米的溝 一般每畦可開5壟,即可定植。温室大棚內温度控制在8-25℃,一年四季都可對白鳳菜進行定植。 [4] 

白鳳菜移栽

白鳳菜葉片狹長,分枝能力強,株距保持在30釐米。移栽時保持幼苗處於直立狀態,把周圍土填滿栽培溝,並高出幼苗基質坨1釐米,稍微壓實即可。然後澆透定根水,7天左右就能成活。7天中根據土壤濕潤情況澆1次水,利於幼苗儘快紮根。此期應及時補苗,方法同移栽。 [4] 

白鳳菜主要價值

白鳳菜食用特點

作為蔬策栽培的白鳳菜抗逆懂、病蟲害少,是一種理想的無公害特色蔬柴.、作為蔬菜食用時,因為其有密實的短茸毛,為保證口感佳,在炒食時需適當加放食用油。白風菜可清炒、涼拌,或與肉絲一起炒食來增加美味。 [3] 

白鳳菜營養藥理

白鳳菜 白鳳菜
白風菜是一種集營養及保健功效為一體的特色風味蔬菜。白風菜除具有普通蔬菜所含有的營養物質外,還具有解熱、解毒、消炎、利尿、降血壓等特殊功效,對肝炎、肝硬化、肺炎、肺癌、感冒發燒、腎炎、腸炎、水腫、便秘及高等疾病具有一定的療效,此外還可以用於外敷傷、跌打損傷、創傷、毒蟲咬傷和無腫毒等的治療。 [3] 

白鳳菜食物營養成分

食物名稱 白鳳菜
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 10 千卡
蛋白質 1.6 g
碳水化合物 4 g
膳食纖維 3.2 g
葉酸 37 μg
生物素 0.8 μg
152 mg
63 mg
29 mg
192 mg
41 mg
0.7 mg
1.8 mg
0.09 mg
0.23 mg
0.8 μg
維生素A 178 μg
維生素B1(硫胺素) 0.03 mg
維生素B2(核黃素) 0.06 mg
煙酸(煙酰胺) 0.77 mg
維生素B6 0.07 mg
維生素C(抗壞血酸) 6 mg
維生素E 0.12 mg
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參考資料