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白鯧
鎖定
白鯧是鱸形目白鯧科白鯧屬魚類,
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又叫銀鯧、正鯧、燕仔鯧、雞鯧、袋仔鯧、法地鯧、煙帶鯧等。
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身體側扁而高,側面觀近圓形;體被櫛鱗,鱗片有黑緣;側線完全;有1個背鰭,起點前方有1枚向前平卧的棘,第3—5枚鰭棘呈絲狀延長;胸鰭短,後緣弧形;腹鰭第1枚鰭條延長,臀鰭與背鰭鰭條部形狀相同;尾鰭楔形。身體背部灰褐色,腹部灰白色,體側有6條橫帶;各鰭淺褐色,密佈黑色小點。
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白鯧分佈於非洲南部,印度,泰國,印度尼西亞,菲律賓。中國南海及東海南部亦可見。
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喜棲息於近海岩石或珊瑚礁間,游泳速度緩慢。肉食性,以小魚及小型無脊椎動物為食。
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繁殖期由冬天到翌年夏天,成羣於沿岸的中水層產下浮性卵,一般懷卵量在11.7萬—21.8萬粒。卵徑1.6—1.9毫米。
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白鯧地理分佈
白鯧形態特徵
體近圓形,側扁而高;背緣隆起。吻短鈍。眶間隔寬。口小,口裂水平;上下頜約等長;上頜骨達眼前緣下方;上下頜具細尖刷毛狀齒,成帶狀排列;鋤骨與齶骨無齒。鰓孔狹長;鰓耙細短;具擬鰓。體被中大弱櫛鱗,頭背被細鱗;腹鰭具腋鱗,背、臀鰭基部具鞘鱗; 側線弧形。背鰭硬棘與軟條具深缺刻,前方具一向前平棘,第3-5棘延長成絲狀;腹鰭第一棘延長;尾鰭稍呈雙凹形。 體青褐色,腹部淺白色;體側具6條黑褐色橫帶;鱗片緣具黑紋。各鰭淺褐色
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白鯧營養價值
白鯧肉厚刺少,肉質細嫩,具有較高的營養價值和藥用保健價值。體重500克左右的肉味最為鮮甜;體重1500克左右,肉味有如鯔的香味。
白鯧主要做法
香煎白鯧魚
(1)白鯧解凍洗淨清理內臟後兩面各抹上一層薄鹽靜置30分鐘後再輕灑上一層太白粉準備下鍋;
(2)熱油鍋後放入白鯧魚中小火煎5分鐘後翻面續煎 至兩面金黃即可起鍋;
(3)起鍋後可擠上檸檬或沾胡椒鹽吃。
紅燒糖醋白鯧魚
(1)白鯧魚取出鰓和內臟 → 清洗乾淨後,水份用餐巾紙擦乾,魚身上劃三刀。
(2)葱切成葱花、蒜末及姜搗碎。
(3)先轉大火熱油鍋 → 熱鍋後將白鯧魚放入,轉中小火。 一面煎7~8分鐘,再翻面煎另一面也7~8分鐘。
(4)同步驟二食材加蕃茄醬、醬油膏、二砂糖、黑醋、米酒、水 → 依照敍述比例做成糖醋醬。
(5)將煎好的白鯧魚,拿起來並放入盤子中。
(6)不用關火,將調好的糖醋醬放入鍋中,温熱一下1~2分鐘即可拿起。
白鯧食物營養成分
食物名稱 | 白鯧 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 187 千卡 |
蛋白質 | 22.1 g |
脂肪 | 10.3 g |
膽固醇 | 83 mg |
葉酸 | 17 μg |
鈉 | 114 mg |
鎂 | 32 mg |
磷 | 308 mg |
鉀 | 481 mg |
鈣 | 28 mg |
鐵 | 0.6 mg |
鋅 | 0.99 mg |
維生素A | 33 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.15 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.19 mg |
煙酸(煙酰胺) | 5.77 mg |
維生素B6 | 0.35 mg |
維生素B12 | 1.83 μg |
- 參考資料
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- 1. 袁仲安編著,海鮮採購食用圖鑑,中國輕工業出版社,2015.09,
- 2. 張家波編著. 淡水白鯧養殖技術[M]. 北京:金盾出版社, 1995.03.
- 3. 魏建功,中國常見海洋生物原色圖典 魚類,中國海洋大學出版社,2020.01,第141頁
- 4. 袁仲安編著,餐飲行業工具書 海鮮採購食用圖鑑,中國輕工業出版社,2015.09,第85頁
- 5. 中國動物主題數據庫 .中國動物主題數據庫[引用日期2023-07-02]
- 6. 許兆濱編著,世界海洋生物郵票大全 魚類篇,大連海事大學出版社,2011.05,第421頁
- 7. 王偉主編,好魚吃出健康來,遼寧科學技術出版社,2015.08,第202頁
- 8. 《中國商品大辭典》編輯委員會編,中國商品大辭典 水產品分冊,中國商業出版社,1998.07,第94頁