登山運動

一種體育運動，攀登高山。登山運動能鍛鍊人的毅力和勇敢精神，對於科學研究和資源開發等有重要意義。

登山運動（mountaineering）是在特定要求下，從低海拔地形向高海拔山峯進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。

登山探險運動所面對的山峯往往為海拔三、四千米以上並覆有終年積雪的山峯，它的競技性，不是表現為運動員（或隊）之間在同一時空、同一條件下的比賽和對抗，而是表現為運動員（或隊）與惡劣的大自然環境的抗爭，是人的生命力和嚴酷的生存條件之間的較量。在登山探險活動中，運動員面對的是高山缺氧、強風低温、陡峭地形以及隨之而來的各種困難和山間危險。對一次成功的登山探險活動的評價，不是從一般意義上的時間、速度、力量和技巧等方面去判定，而是強調所選對象山峯的高度、難度和組織運用戰術的獨特性及其科學程度。

登山探險活動，特別是組織較大型活動，是一項龐雜的系統工程，需要強有力的組織工作保證。對運動員不僅要求他們具有良好的身體素質和思想品質，還要求他們熟練掌握攀登岩石、冰雪、保護等各項登山技術，同時還要儘可能具備識別高山環境中的各種危險因素及遭遇危險時的清醒應變能力。在組織工作上要依據隊伍規模，在大本營建立交通運輸、通訊聯絡、醫務監督、氣象預報、常規炊事等後方保障系統。

運動員在高山上的活動，無論是技術的運用還是戰術的實施，都是在特定的裝備器材的輔助下進行的。高山裝備大體分為禦寒裝備、露營裝備、技術裝備和保障裝備。

登山成為一項體育運動項目，一般被世人公認為起源於18世紀後半葉阿爾卑斯山區。1786年8月8日一名學者M·G帕卡爾和一名水晶石匠人J·巴爾瑪首次登上了阿爾卑斯山脈的最高峯、海拔4807米的勃朗峯。後來，人們把登山運動也稱為"阿爾卑斯運動"。隨着經驗的積累和登山裝備器材的改進，到了19世紀末和20世紀初，人類開始了向高峯羣聚的亞洲喜馬拉雅和喀喇崑崙山區的進軍。首先向世界最高峯珠穆朗瑪峯挑戰的是英國登山隊。他們從1921年至1938年沿中國一側對珠穆朗瑪峯進行了七次攀登未果，最後改走尼泊爾王國一側、並於1953年5月29日攀登成功。20世紀50年代，人類登山探險運動在上述亞洲高大山峯地區出現了攀登熱潮。在這十年間，相繼有法國、英國、奧地利、意大利、瑞士、日本、美國、波蘭等國的登山隊或運動員登上了世界14座8000米以上高峯中的12座山峯。

中國的高山資源豐富，高原常住人口眾多，發展登山探險運動具有得天獨厚的條件。世界14座8000米以上的頂級高峯都位於延伸至中國西南和西部的喜馬拉雅和喀喇崑崙山區，其中中國享有主權和與領國共享主權的就有9座。

中國的登山運動始於20世紀50年代。1955年，中國4名、蘇聯11名登山運動員，登上今吉爾吉斯斯但境內扎埃萊山脈上海拔6773米的團結峯和6780米的十月峯，開創了中國登山項目的高度紀錄和一次登上兩座獨立山峯的紀錄。1956年，中國登山隊員先後登上中國境內的大白山（3767米）、慕士塔格峯（7546米）、公格爾九別峯（7595米）和歐洲最高峯厄爾布魯士峯（5633米）。1957年，一支由中國的登山家與科學家組成的科學登山隊，登上7556米的橫斷山脈最高峯貢嘎山。1960年5月25日，3名中國登山家首次開闢了從東北山脊登上珠穆朗瑪峯的新路線，從而使中國登山運動跨進了世界登山運動項目的先進行列。其中特別引人注目的是於1960年和1975年兩次從中國一側登上了世界最高峯珠穆朗瑪峯，開創了人類從北側成功登頂珠穆朗瑪峯的紀錄。以中國1964年在世界上首次登上海拔8012米的希夏邦瑪峯為標誌，人類最後完成了對世界14座8000米以上高峯的首登，使登山運動跨入新的時代。至今，中國登山家們已先後成功地登上了地球上8座海拔8000米以上的高峯和亞洲、歐洲、南美洲、北美洲、南極洲的最高峯。

自1979年中國對外陸續開放了許多山峯，使中國成為當今人類登山探險活動最活躍的地區之一。25年來，通過廣泛的交流與合作，中國登山運動員又獨自和與外國聯合登上了數座海拔7000米以上的未登峯。以展示新的戰術為目的，又數次成功地重登了珠穆朗瑪峯。在此基礎上，中國登山運動員已實現了登上世界七大洲最高峯的夙願，登上世界14座8000米以上所有高峯的任務也即將完成。

與登山探險相比，健身登山具有明顯的安全性、易行性和廣泛性。健身登山活動一般是在海拔3500米以下山地進行，這種地形在中國國土上分佈十分廣泛。特別是一些離城市較近、交通方便的山區，日益成為當地居民進行户外健身的理想場所。在户外體育活動中，健身登山可以很方便地結合野外生存厲練、人體潛能拓展和環保意識的強化，使參與者在強身、養心、益智等多方面收到成效。