疲勞毒素

研究發現，人體疲勞之後，葡萄糖、脂肪等營養物質不能被充分氧化為二氧化碳和水，而是生成大量的乳酸、氨、尿素、二氧化碳等疲勞毒素。疲勞毒素進入細胞內部，使細胞產生疲勞，活力下降、毒素清除能力下降，疲勞毒素進一步在細胞內堆積，促使細胞功能減退，破壞細胞的正常死亡程序，從而最終導致人體器官功能紊亂。

（1）疲勞毒素對生殖器官的損害

疲勞毒素進入生殖器官，使生殖器官充血能力降低，不能引起足夠的性興奮，從而導致性慾降低、性功能下降等性功能障礙疾病，在女性表現為性冷淡等，在男性則表現為性慾降低、陽痿、早泄等。

（2）疲勞毒素對腦組織的損害

疲勞毒素在大腦內堆積，能導致腦神經細胞中毒，輕則出現犯困、頭暈、頭痛、記憶力下降等症狀；重則可誘發腦神經細胞凋亡。研究表明，細胞凋亡會導致神經元丟失，是老年痴呆症的病理基礎。研究還表明，帕金森病也與腦神經細胞凋亡有關。

（3）疲勞毒素對心腦血管系統的損害

疲勞毒素對心肌細胞有毒害作用，身體會出現胸悶、氣短、心慌等症狀，照心電圖可發現心率不齊以及ST段改變等。進入血液中的疲勞毒素會損害血管上皮細胞。血管上皮細胞受損，使血小板和膽固醇很容易在血管壁沉積，導致動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管硬化。

（4）疲勞毒素對免疫系統的損害

疲勞毒素進入體液、運行全身，在脾臟、淋巴組織中過度堆積，將導致T細胞功能下降、白細胞介素、干擾素等免疫因子生成的減少，自然殺傷細胞數量和活性都有所下降。免疫系統是人體的疾病防禦系統，一旦功能下降，對致病因素缺乏抵抗能力，導致百病叢生。如疲勞後容易感冒，就是因為免疫力下降的緣故。免疫細胞中自然殺生細胞數量的減少和活性的降低，削弱了機體對癌症的防禦能力。

（5）疲勞毒素對泌尿系統的損害

疲勞毒素能損腎小管上皮細胞。醫學上觀察到疲勞者的尿液容易起泡沫，且泡沫停留時間也長。這是因為疲勞毒素損害了腎小管上皮細胞，小分子蛋白得以滲透到尿中的緣故。過度的疲勞還會出現茶色尿、血尿，這是由於腎小管損傷，紅細胞滲透到尿液中所導致的。

（6）疲勞毒素對肝臟的損害

肝臟是人體重要的解毒器官，很多疲勞毒素都需要在肝臟中解毒、代謝。因此，疲勞毒素在肝臟中的濃度是很高的，對肝臟的損害也是很大的。長期高濃度的疲勞毒素可誘發肝細胞凋亡或被動死亡。肝功能的損害將導致多種疾病。