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番茄沙拉
鎖定
番茄沙拉是一道起源於古羅馬的家常菜色。主要原料是番茄,沙拉醬。
- 中文名
- 番茄沙拉
- 主要原料
- 番茄,沙拉醬
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要營養成分
- 維生素c,碳水化合物,膳食纖維,礦物質
- 主要食用功效
- 補充vc,預防便秘
番茄沙拉簡介
番茄沙拉是一道起源於古羅馬的菜色,沙拉(SALAD)源於拉丁文,意思是SALTED,加了鹽的意思。其中番茄含有豐富的維他命C,是相當好的悦性食物,而苜蓿芽還有菠菜的纖維質,也可以促進消化,所以番茄沙拉具有治療便秘的功效。
番茄沙拉相關沙拉
番茄菠菜沙拉
材料:
作法:
1、把番茄蒂的部分切掉,然後從這個地方開洞,並且挖掉番茄內的籽
2、菠菜洗乾淨之後,用開水川燙,把水分瀝乾後待涼,然後切碎並加入橄欖油還有鹽,攪拌均勻
3、把上項材料再加上苜蓿芽,一起放入中空的番茄內,最後淋上沙拉醬就輕鬆完成
馬尼拉藍口貝配番茄沙拉
主料:羅馬番茄 希臘山羊奶酪(Feta cheese) 馬尼拉藍口貝輔料:香菜 橄欖油 鹽胡椒 檸檬汁
製作方法:
山羊奶酪和番茄的搭配是菜譜上最為常見的,選用紅潤適用於沙拉的羅馬番茄搭配希臘著名的Feta cheese,混入香菜泥,為馬尼拉藍口貝墊底;馬尼拉藍口貝乾淨且肉質具有很高彈性,最好的吃法便是直接生食,搭配墊底的特調醬。
創意:
番茄雞蛋沙拉
主料:雞蛋500克,鮮番茄750克,葱頭100克,芹菜葉10克,青椒25克,紅椒25克
做法
2.再把鮮番茄洗淨,消毒,切成片;熟雞蛋去皮,切片,每兩片鮮番茄間夾一片雞蛋片,整齊地碼在盤內,澆上蔬菜沙司,即可。
特點
酸辣利口,鮮香味美
黃瓜番茄沙拉
原料:番茄100克,黃瓜50克,麪包丁10克。
做法:
1.番茄、黃瓜洗淨切塊。羅勒葉、洋葱洗淨切絲。
2.所有原料、調料拌勻即成。
- 參考資料
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- 1. 番茄沙拉