生活品質

生活品質表示人們日常生活的品位和質量，包括經濟生活品質、文化生活品質、政治生活品質、社會生活品質、環境生活品質“五大品質”。

“五大品質”多樣和諧、互為支撐。形成先進的生活觀念、豐富的生活內涵、健康的生活方式、優越的生活環境和健全的生活保障。

精質生活是形容注重品味和質量的日常生活習慣的修飾性名詞，屬於人們心理對生活感知範疇，其內容可以是獨特的個人愛好、事業觀念、感情觀念、生活品質觀念、精神追求的世界觀、人生觀、價值觀等等，同時也包括在居住、服飾、飲食、旅遊、休閒、體育運動、事業追求方面的金質要求。與精緻生活有一定交叉。

最早為人們熟知的是“精緻生活”，後來金牌衞浴提出“品鑑金質人生”的品牌口號，打造“金牌設計、金牌工藝、金牌品質、金牌服務”的金質標準，倡導金質生活，隨着推廣的深入，金質生活為人們所瞭解和熟悉。

學會去發現身邊的美好，創造美好，擁有美好，維護美好，然後把它們整理好，不斷追求，不斷完善。

追求金質生活是一種追求品位、舒適的體現，同時也是一種博雅的情懷，更是一種靜水深流的境界。金質生活強調品味、品鑑，注重外觀和內涵的統一協調，它不僅僅只是表象的金質，而且是自然內涵的流露，更重要的是對生活要有一種成熟理性的思想認識。

居家生活重細心，家裏的房子不一定很大，但陳設一定很合理。裝修不一定很豪華，但一定很舒適。穿着不一定是名牌，但一定很得體很乾淨。其實，每個人的生活都不一樣，猶如瓷器，有的裹着華麗的外衣，有的素雅而毫不起眼。生活樸實自然，心靈自然也會追求精緻高雅。

很多朋友對生活品質都一直在追求着，可是大部分的朋友，都只是追求物質上的品質，而沒有從精神上，心靈上去提高。社會給我們帶來的心理壓力越來越大，多提高自己的精神品質是非常重要的，下面問渠心理網與你一起來看一下，如何在細節上提升我們的生活品質！

1.和家人一起做快樂的事

工作太忙，就會忽略家庭，多與伴侶孩子看看電影，聽聽音樂，玩玩遊戲，聊聊天，都是可以提升我們生活品質的。

2.言出必行

言出必行説明了一個人的為人及處事態度和風格。既然説了，就不會思前顧後，勇敢的去做吧！

3.學會休息

有很多朋友為了工作，事實而不顧休息，這是不對的，不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、吃垃圾食物應避免，健康才是最重要的。

4.不要勉強

有很多朋友在生活中，都是在勉強着自己，工作上的壓力，財務上的壓力，車貸、房貸等等等等。量力而為，不要勉強自己，這可以讓我們活得更輕鬆。