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瑞典式按摩
鎖定
瑞典式按摩,傳統的歐洲按摩技術,是最容易接受的一種按摩方式。利用精油按摩肌肉,增強體液循環,緩解肌肉緊張及疼痛,能促進體內的新陳代謝,為身體進行大掃除。按摩通常從腳心或手心開始,沿着血液流向心臟的方向推動,主要以撫推、輕掃、揉搓、拍捶幾組動作,以中度壓力按摩。
最大特點是比較注意面部和眼部的按摩。面部按摩動作多以向上及向外為主,緩慢而穩定,能促進血液循環,增加面部皮膚吸收不同養分,收緊提升輪廓。眼睛是面部的焦點,也是最容易疲倦及產生皺紋的部位,按摩動作以輕柔安撫淋巴排毒和穴位指壓為主,達到寧神醒腦和舒緩浮腫的功效。
- 中文名
- 瑞典式按摩
- 選擇人羣
- 身體體質較差、緊張忙碌無規律
- 特 點
- 注意面部和眼部的按摩
- 步 驟
- 從腳心或手心開始
瑞典式按摩
選擇人羣:身體體質較差、緊張忙碌無規律、用腦及用眼過度的女士。
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