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燜雙冬

鎖定
燜雙冬是一道營養美食。
中文名
燜雙冬
主要原料
竹筍,香菇
是否含防腐劑
主要營養成分
蛋白質,膳食纖維

目錄

燜雙冬材料

藥材:1錢,材料:150公克,沙拉油1大匙,生薑3片,香菇8朵,藥燉排骨湯汁200cc,鹽1小匙,雞精粉1小匙,細砂糖1小匙

燜雙冬做法

1.竹筍削去老根部及粗皮後洗淨切大塊備用。
2.香菇洗淨去蒂泡軟切大塊;生薑切小片;枸杞洗淨泡軟瀝乾,備用。
3. 取一中華鍋,將鍋燒熱,倒入沙拉油,油温熱後,加入步驟2的香菇及薑片爆香,再加入步驟1的竹筍塊約炒3?4分鐘,再加入所有的調味料煮約5分鐘,最後放入步驟2的枸杞約煮1分鐘即可熄火。