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燜豬腳
鎖定
燜豬腳是一道以豬腳為主料,薑片、葱段、花椒粒等為輔料,沾醬、糖、米酒、鹽等為調料製作的家常菜。
- 中文名
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燜豬腳
- 別 名
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燜元蹄
- 主要原料
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豬腳
- 是否含防腐劑
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否
- 主要營養成分
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膠原蛋白質,膽固醇
- 主要食用功效
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防治皮膚乾癟起皺,增強彈性
- 適宜人羣
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老少皆宜
燜豬腳材料
豬腳900公克,
薑片15公克,葱段15公克,花椒粒1公克,白胡椒粒1公克,葱末適量,薑絲適量,水1500㏄,沾醬:3大匙,糖1/2小匙,開水1大匙,辣椒末適量,蒜末適量,葱末適量,
米酒30㏄,鹽少許
燜豬腳做法
1.把
豬腳去毛後洗淨,放入滾水中氽燙約5分鐘,撈出泡冰水至涼,備用。
2.取一
砂鍋,把作法1的
豬腳、水、
米酒、薑片、葱段、花椒粒、白胡椒粒放入一起煮至滾沸,轉小火煮約1小時又10分鐘,關火後燜約10分鐘。
3.將作法2的
豬腳取出,去骨、切小塊,放入已加入少許鹽與作法2湯汁的碗中,最後放上葱末與薑絲即可。
4.把沾醬材料全部混合均勻,作法3的
豬腳肉可搭配食用。