照顧自己

治癒系清新柔美之作《照顧自己》 ^[1]  ，邀請到作詞人李安修操刀，為張含韻寫下了動人的對白“你要照顧自己，要改掉你的壞脾氣……你要學會，失落時候控制自己不安的情緒，不要再以為有個人等你”，為2013華語樂壇帶來了清新的氣息。

你的呼吸一高一低

像我認識你那一夜裏 wu

我最喜歡看你沉睡的樣子

緊密的雙眸裏有孩子的純淨

你要照顧自己不要再讓我擔心

開車要小心記得要早起

不要到深夜還出去

別把手機常常忘記放在不知名的哪裏

要習慣一個人沒人提醒

你要照顧自己要改掉你的壞脾氣

衣服擺那裏經常要收信

請你不要再常忘記

你要學會失落時候控制自己不安的情緒

不要再以為有個人等你

昨夜的你去了哪裏

你總有太多夢在追尋WU

我的行李早已經收拾完畢

就讓我再一次最後依着你

你要照顧自己不要再讓我擔心

開車要小心記得要早起

不要到深夜還出去

別把手機常常忘記放在不知名的哪裏

要習慣一個人沒人提醒

你要照顧自己要改掉你的壞脾氣

衣服擺那裏經常要收信

請你不要再常忘記

你要學會失落時候控制自己不安的情緒

不要再以為有個人等你

不要再以為一直會有個人等你 ^[2] 

張含韻，中國內地影視演員、女歌手，1989年4月9日出生於四川省德陽市旌陽區，2011年入中央戲劇學院進修，她是東陽秋水堂影視有限公司旗下藝人。

2004年，15歲的她成為首屆湖南衞視“超級女聲”季軍。2005年被選為“05年快樂中國超級女聲”活動代言人，同年個人首張專輯《我很張含韻》在中國唱片中取得銷量總冠軍，並贏得了在全國唱片銷量高達80萬張的好成績。2009年期間擔任旅遊衞視節目主持人。

2010年參加浙江衞視選秀節目《非同凡響》並取得季軍[5-6]。2013年5月攜電影《初戀未滿》以及單曲《愛神總是敲錯門》迴歸娛樂圈，9月推出都市情感電視劇《因為愛情有多美》及治癒系單曲《照顧自己》。

2014年張含韻擔綱古裝傳奇、愛情電視劇《蘭陵王妃》，並在劇中飾演“元清鎖”。同年9月8日古裝武俠電影《新蕭十一郎》在橫店開機，張含韻飾演“小公子”。

《照顧自己》是屬於張含韻的第一首抒情慢板流行歌，也是第一首張氏療傷情歌，經過幾年的積累與沉澱，從唱可愛的校園風歌曲到唱出張氏治癒系暖心情歌，從可愛的裝扮變成清新可人的森女範，張含韻終於從酸甜鄰家女孩華麗轉型化身為治癒系森女，加上張含韻幾年來對音樂孜孜不倦的追求，何種風格張含韻均駕馭得遊刃有餘，變成極具標示性的顆粒感音色的張氏風格，共同造就了從音樂或形象上都前所未見的張含韻。 ^[1]