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無氧耐力

鎖定
無氧耐力是指缺氧狀態下,長時間對肌肉收縮供能的工作能力。常採用短時間,最大用力和短暫休息的重複運動的方法進行。
中文名
無氧耐力
定    義
缺氧狀態下下,長時間對肌肉收縮供能的工作能力
術語簡介
大約1分鐘時間,持續劇烈的運動,如快速的間歇跑、重複跑、400米跑、對抗性球類比賽等。
在國際長跑比賽中,一些來自東非高原的選手常常取得好成績,就是因為他們生活在高原,無氧耐力強。