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炒莧菜

鎖定
炒莧菜是一道由莧菜為主料製作的菜品,口味是蒜香味,調料是鹽、味精、大蒜。
中文名
炒莧菜
分    類
家常菜
口    味
蒜香味
主要食材
莧菜
工    藝
輔    料
大蒜
調    料
鹽,味精,大蒜,花生油

目錄

炒莧菜類別

家常菜 骨質疏鬆調理 貧血調理 便秘調理 孕婦食譜 清熱解毒調理 利尿調理。 [1] 

炒莧菜主料

莧菜(紫)400克

炒莧菜調料

鹽3克 味精2克 大蒜8克 花生油20克

炒莧菜製作工藝

1. 將莧菜洗淨,切成4釐米長的小段;
2. 大蒜搗細成泥;
3. 坐鍋點火燒熱,先放入莧菜煸炒幾下,然後放入鹽、花生油、蒜泥再炒3分鐘,見莧菜軟嫩,略有湯汁時,放入味精拌和均勻,裝盤即成。
參考資料
  • 1.    王者悦,中國藥膳大辭典,中醫古籍出版社,2017.10,第686頁