滑沙

滑沙是國內新興的，也是黃金海岸獨有的旅遊項目。滑沙，其實早在八十年代就有了，知道的人比較少。隨着旅遊與各地體育運動緊密結合，那些陌生而有地域特色的運動方式得以發掘，並逐漸在名稱、規則以及設備上進行完善和翻新。滑沙運動是繼滑冰、滑水、滑雪，還有滑草之後另一新興運動，它使户外運動愛好者在運動的同時又能領略到沙漠的綺麗風光。在中國已有好幾個天然滑沙場，許多遊客慕名而來，使當地的旅遊人氣直線上升。

在某些滑沙場地，專門為遊客建造了索道纜車，以便他們不費力氣地乘車直達沙坡頂。滑沙是採用坐在滑沙板上，兩腿呈彎曲的姿勢，順着陡立坡勢飛速向下，一鼓作氣地投入金色沙海，如同坐在驟然下降的電梯中。除了似雷聲，還有人稱滑沙中發出的聲音為“金沙鳴鐘”。因為在寧夏回族自治區中衞縣有個以滑沙運動聞名的沙坡頭遊覽區，遊人從高約百米的坡頂往下滑，由於特殊的地理環境和地質結構，滑沙時座下會發出一種奇特的響聲，晨鐘暮鼓，沉悶渾厚，所以才有了這樣的説法。

滑沙滑道坡度一般為45°，遊客乘滑沙板以每秒20米的速度下滑，隨着慣性的加大，速度越來越快，驚險刺激又絕對安全。滑沙運動類似滑雪和旱地雪橇，需要勇氣和膽量。 ^[1] 

滑沙起源於非洲，是獨有的體育遊樂項目，相傳在西南非洲有一個叫“納比”的地方，它是地球上一處最古老的沙漠，滑沙運動最早便從那裏興起。

滑沙板（可以用光滑硬底的 Body Board 代替）、防曬油、礦泉水。

玩法一：首先你要爬到沙坡的頂端，選擇一個斜坡。

1.先趴在板子上。

2.用雙手撥動沙子，使有向下的動力。

3.當開始下滑時，重心要放在後面，記得要微微的提高雙腿(避免腿部磨傷)。

4.當然你也可以用坐着、跪着或是站着的姿勢，基本上只要你想得到的動作都可做。

玩法二：玩的地方是在海浪打上岸，沙灘濕的部分。

1.首先你要站在岸邊觀察海浪打起來和退回去的時間及距離。

2.當海浪打上來要退回去前的那一煞那，往要退回去的地方跑，抓起板子趴到板子上，這時你就會順着海水退回去的力量往前滑。

3.同樣的你也可以用坐着、跪着或是站着的姿勢。

1.避免在中午時玩，因為此時沙子的温度非常高。

2.當不小心翻倒時，因為沙子是軟的，所以只要儘量保持身體的柔軟度，翻滾幾圈後自然會停下來。

3.市場上有專門的滑沙板出售，光滑硬底的滑雪單板也可以代替。

4.行走沙漠，別忘了帶防曬油和礦泉水。