淡定

當你的心越來越堅定，意志越來越頑強，目標越來越明晰，你就會慢慢體悟到蘇東坡這句話的真意：卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。蘇東坡説這種人才是“天下大勇者”。淡定以行，淡然以心，淡泊以志，這就是中國一脈相傳的大智慧。 ^[3] 

上篇

幾多風雨路，淡定以慎行

第一章　心中已是空且亂，人生知否柳明暗

——以淡定之心思考選擇

003 …… 活出真我風采

007 …… 跳自己的舞步，演繹真實的華彩

010 …… 和者寡，是因為曲高

014 …… 堅持夢想，就更靠近陽光

018 …… 水滴石穿，專注方能成功

021 …… 覓得坦然中的平靜

第二章　真趣淡然居物外，忘機多是隱天台

——以淡定之心直面喧囂

026 …… 躲開浮躁，尋找心靈的淨土

029 …… 絢爛之極歸於平淡

032 …… 莫為浮雲遮望眼

035 …… 給心靈做個瘦身運動

038 …… 寂寞讓浮華歸於沉寂

043 …… 為心靈闢得一淵世外桃源

第三章　怒髮衝冠憑欄處，瀟瀟雨歇心自靜

——以淡定之心平復衝動

047 …… 擦亮心靈的窗户

051 …… 停止抱怨，讓心止如水

054 …… 退一步天高雲淡

058 …… 忍一時風平浪靜

062 …… 甘於吃虧，成就華麗轉身

066 …… 享受退一步的海闊天空

第四章　細雨濕衣看不見，閒花落地聽無聲

——以淡定之心緩和緊張

070 …… 停下來，感受花香

073 …… 順其自然，隨心隨緣

077 …… 風雨兼程，只為心中的目標

081 …… 寧靜平和，閒看庭前花落花開

084 …… 波瀾不驚，漫隨天上雲捲雲舒

088 …… 放下壓力，跟着心靈去旅行

第五章　山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村

——以淡定之心衝破絕望

092 …… 山不就我我就山

097 …… 病樹前頭萬木春

102 …… 冬天來了，春天還會遠嗎

106 …… 驅散失敗的陰霾，擁抱明媚的陽光

111 …… 轉個彎，就會柳暗花明

114 …… 在心靈的旅途中抓住機遇

中篇

掬水月在手，淡然以淨心

第六章　任憑風吹浪打，勝似閒庭信步

——以淡然之態化解委屈

121 …… 在沉默中忍耐，靜待花開

125 …… 收起風帆，尋找風平浪靜

129 …… 你煩惱，生活處處皆煩惱

132 …… 珍惜當下，擁抱美好明天

136 …… 奔騰向前的河水才能擁抱大海

第七章　萬里江山猶在，風雨幾度春秋

——以淡然之態迎接苦痛

140 …… 品味咖啡苦後的甘甜

144 …… 微笑是解除痛苦的良藥

147 …… 做以德報怨的解語花

151 …… 用感恩發現生活的點滴美好

154 …… 心中有佛，看別人都似佛

第八章　金風玉露相逢，勝卻人間無數

——以淡然之態擁抱愛情

158 …… 找到屬於自己的芳草

161 …… 愛情中也要學會放棄

164 …… 理智是對愛情最好的呵護

167 …… 真愛無須比較

171 …… 婚姻不等於愛情

174 …… 恩愛，就是感恩與愛護

178 …… 麪包和愛情可以兼得

第九章　落魄無枝可棲，春風自化冰石

——以淡然之態跨越挫折

182 …… 痛過後才能體味更深的甘甜

186 …… 未來，才值得執着

189 …… 用心靈傾聽生活中的點滴幸福

193 …… 歷經苦寒，才尋得梅花暗香

196 …… 越過痛苦，攀登成功的山峯

200 …… 堅定信念，戰勝痛苦

下篇

寧靜以致遠，淡泊以明志

第十章　半生浮名漫，一生虛妄恍

——以淡泊之懷面對名利

第十一章　今宵銀缸照，相逢是夢中

——以淡泊之懷看待波折

第十二章　青山依舊在，幾度夕陽紅

——以淡泊之懷歷經成敗

第十三章　一任風吹過，閒似白雲飄

——以淡泊之懷看淡得失

第十四章　孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪

——以淡泊之懷耐守寂寞 ^[3]