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泥鰍魚湯
鎖定
泥鰍魚湯營養價值很高,是一道韓國料理。用料有:泥鰍魚、豆腐、牛肉、葱、綠豆芽、薇菜、芋艿莖、白菜幫、芝麻葉、辣椒醬、大醬、清醬、胡椒麪。
- 中文名
- 泥鰍魚湯
- 泥鰍魚
- 800g
- 牛 肉
- 200g
- 豆 腐
- 2塊
泥鰍魚湯原料調料
泥鰍魚湯製作流程
(2)熬一會兒﹐放生薑和青椒並放麪粉。
熬後過濾的方法﹕
(2)把活的泥鰍放在碗裏並把鹽和南瓜葉放在一起蓋好蓋。3分後﹐以帶鹽的南瓜葉柔後漂一漂。
(3)在鍋裏放香油炒後倒肉湯熬﹐並倒在篩子上用木勺杆揉搓肉掉會在下面﹐骨頭和皮會留在上面。
(4)在湯裏衝清醬﹑辣椒醬或大醬調味﹐並放胡椒粉和生薑。
(6)配整辣椒和搗好的紅辣椒及放花椒粉。
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泥鰍魚湯營養價值
泥鰍 - 味甘性平,有暖中益氣,清利小便,解毒收痔之功效。泥鰍內質細嫩,營養價值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。治黃疸濕熱,小便不利時,可取泥鰍去腸...【所有泥鰍菜譜】
牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒裏,肌氨酸是肌肉的燃料之源,他...【所有牛肉菜譜】
- 參考資料
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- 1. 泥鰍魚湯 .中國健康世界網[引用日期2012-11-04]