沈金康

1980年的一次自行車訓練中意外遭遇車禍，為了保護隊友，他被迎面而來的汽車碾斷了左腿，用車胎自行止血後保住了性命，但也永遠的失去了左小腿及左足。車禍毀了沈金康的運動生涯，在他看來，天並沒有塌下來。躺在病牀上,沈金康捧起課本，備戰高考，考取上海體院，後擔任上海隊教練，成為國內第一名運用科研手段的教練員。

1994年受國家體委公派，沈金康到香港自行車協會執教。14年來他把條件並不是最好的黃金寶打造成“亞洲車神”、世界冠軍；同時他還身兼捷安特女隊主教練，並在短短兩年時間將車隊從世界排名40位提升到15位，拿到北京奧運會全部3個足額參賽名額。 ^[1] 

出任香港自行車隊總教練以來，先後培養出黃金寶、李慧詩、郭灝霆、張敬煒等世界級名將。

2017年7月任中國自行車運動協會主席。

2017年7月12日，中國自行車運動協會在北京召開了負責人調整會議，沈金康以全票當選中國自行車運動協會主席。 ^[2] 

由於在體育事業方面的傑出貢獻，沈金康於1999年榮獲香港特區行政長官社區服務獎；2011年他榮獲香港特區政府銅紫荊星章；1995年以來在香港優秀教練選舉中，他九次獲得最佳教練獎。

中國的許多體育迷，都知道中國香港有一位著名選手黃金寶，他是中國自行車唯一入選雅典奧運會的男選手，可是知道他的教練沈金康的人不很多。其實，不瞭解沈金康就不能真正瞭解黃金寶，他們有着整整十年的師徒情。

沈金康是上世紀七十年代中國著名自行車選手，曾經代表上海隊兩奪全國公路賽團體冠軍。1980年，在一次公路訓練中，沈金康被一輛急馳的卡車捲到了車輪下，從此失去一條腿，無奈結束了自己的運動生涯。

以後，沈金康擔任過10年中國自行車隊的總教練，並率中國隊奪得多次亞洲冠軍，一條用金屬製成的左腿支撐着他的身軀，當時，人們送給他一個雅號：“獨腿將軍”。1991年，沈金康率中國隊參加亞洲自行車錦標賽，當時不滿18歲的香港選手黃金寶奪得男子青年組冠軍，給他留下了深刻印象。1994年，沈金康從國家隊退下來，到馬來西亞講課，途經香港，還專門問到黃金寶，不過得到的信息令他非常失望，當年的“金寶”已經變成了“球寶”，原來早已疏於訓練的黃金寶已經胖得像個“球”了，正在香港做推銷音響設備的生意。

不久，沈金康正式受邀到香港執教，沒想到黃金寶“自投羅網”找上門來，原來黃金寶對沈金康慕名已久。在香港，只要你能放下工作，堅持全天訓練，你就可以成為香港隊的隊員。黃金寶1.73米的個子，沒有什麼特別突出的天賦，他之所以能夠成為一位著名的自行車選手，就在於他是一名“全職”（即堅持全天訓練和連續訓練）運動員。沈金康把他在國家隊執教時積累的訓練經驗用在黃金寶身上，使黃金寶的成績突飛猛進，在幾個月後舉行的廣島亞運會上，黃金寶獲得個人公路賽的第四名。

黃金寶在廣島亞運會上取得的成績轟動了香港，香港報紙以半個版的篇幅刊登黃金寶的大幅照片，文章的標題是：黃金寶要在下屆亞運會上拿金牌。沈金康看到這篇報道，找到黃金寶説：“你現在是名人了，下一步有什麼打算？”黃金寶回答：“讓我想兩天。”

兩天後，黃金寶果然來找沈金康，他説：“我要繼續練下去，我想拿亞運會金牌。”沈金康説：“我告訴你，你想拿亞運會金牌，就必須在今後的4年裏訓練16萬公里，每年4萬公里，每天100多公里，你辦得到嗎？”黃金寶毫不猶豫地回答：“只要你當一天教練，我就跟你練一天！”

從那一天到現在，已經過去10年了。這10年間，黃金寶奪得過全運會金牌、亞錦賽金牌、亞運會金牌。當沈金康回憶起當年的情景時不禁感慨地説：“你知道黃金寶身上最可貴的東西是什麼嗎？就是他説到做到的精神，他説只要我在香港，他就跟着我訓練，他實現了自己的諾言。”

1997年菲律賓公路自行車賽是一次水平很高的比賽，比賽全程為2600公里，賽時16天，為了鼓勵運動員創造好成績，賽事主辦者特別設立了高額獎金。

黃金寶參加了那次比賽。頭三天情況正常，可是從第四天開始，形勢突變。由於黃金寶的名氣大，一些選手悄悄聯合起來對付他，他們在比賽中輪番衝刺，將黃金寶的體力拖垮，到了第十天，黃金寶比第一名落後16分鐘。第十天賽後，黃金寶落下傷心的眼淚。沈金康看到了，怒目圓睜，大聲吼道：“你是男人嗎！你服輸了嗎！人家7天贏你12分鐘，難道你就不能在最後的6天中贏他們19分鐘嗎？”黃金寶擦乾眼淚，又騎上自行車，他沒有辜負沈金康的期望，在最後6天中，他果然又衝到了第一。

黃金寶説：“那次比賽給我一個很深的啓示，一個人一旦樹立了一個目標，就決不要輕言放棄，只要這個決心是發自你的心底，它就會產生無窮的力量。”

2000年底，沈金康向黃金寶提出一個新的目標，向場地賽進軍。這時的黃金寶已經譽滿亞洲，他獲得過所有亞洲比賽的冠軍，而且還是中國唯一參加2000年奧運會的男子自行車選手。按黃金寶本人的打算，他想加盟歐洲職業自行車俱樂部，成為一名職業車手。要是改練場地項目，無疑會推遲他實現夢想的時間。選擇是痛苦的，可是黃金寶最後還是下定決心，練習場地項目。

沈金康説：“除了我，沒有人知道他在訓練中吃了多少苦。”可是黃金寶的進步卻是有目共睹，他在世錦賽中奪得一張雅典奧運會公路自行車賽的入場券，他的下一步目標就是在世錦賽上再獲一張奧運會場地自行車賽的入場券。

在中國香港隊下榻的崇明錦繡賓館，黃金寶向本報記者透露了他未來的打算和目標。

黃金寶説，參加了奧運會，自己還有一個夢想就是要參加環法賽，因為世界上只有最高水平的選手才能夠參加環法賽。黃金寶説，17歲時，他剛參加工作幫助別人推銷產品領到的第一次工資是7000港元，酷愛自行車的他馬上拿這個錢去買了一輛自行車賽車，從此走上了自行車運動的不歸路。現在，他參加過世界上無數自行車賽事，卻未能加盟環法賽，他知道自己與那個終極目標還有距離。但是他還要努力，爭取圓自己的環法夢。如果今生當運動員不能到那個地方，以後即使作為觀眾，也要去環法賽觀戰。