-
水煮玉米
鎖定
水煮
玉米是以玉米為
主材的菜餚名，輔料為水，烹飪時間為10-30分鐘。
- 中文名
-
水煮玉米
- 分 類
-
家常菜
- 主要食材
-
玉米
- 輔 料
-
水
- 烹飪時間
-
10-30分鐘
水煮玉米做法
1.把清洗玉米乾淨，切成小段。 | |
2.把玉米放入鍋中，放入水，水量以過玉米為好。 | |
3.在鍋中放入適量的鹽 | |
4.開大火煮開 | |
5.調小火再煮20分鐘即可。 | |
水煮玉米小貼士
1.玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。
2.玉米渾身都是寶
3.玉米含有
維生素A和
維生素E及穀氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。
- 參考資料
-
-
1.
水煮玉米
．豆果網[引用日期2013-03-23]
