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檸檬醬
鎖定
檸檬醬是一種調味品,主要材料有檸檬汁、雞蛋等,輔料有無鹽黃油、 香草精、砂糖等,口味偏酸甜。檸檬裏既含有豐富的VC又讓醬料變得健康又好吃。
- 中文名
- 檸檬醬
- 主要原料
- 檸檬汁,雞蛋
檸檬醬菜品特色
口味:酸甜
類型:飲品/甜品
烹飪時間:廿分鐘
難度:簡單
檸檬醬做法
主料: 檸檬汁80~100ml 雞蛋3大個
配料: 無鹽黃油56克 香草精1茶匙
輔料: 砂糖100克
製作步驟
1. 準備材料
2. 黃油提前切小塊,放至室温
3. 檸檬榨汁(80~100ml)都可以
4. 只取檸檬汁,不要裏面的果肉哦~
5. 雞蛋入大盆
6. 打勻後放入全部砂糖
7. 再打勻後放入所有檸檬汁,打勻
8. 做一鍋熱水隔水放上檸檬醬,繼續用中火加熱,並不斷攪拌(大約10分鐘)
9. 10分鐘後拿出(很厚的糊狀)
10. 放入黃油和香草精,攪拌到黃油融化均勻
11. 確保保鮮膜的質量後,用保鮮膜貼着檸檬醬覆蓋一層(為了不讓醬料最上面生成一層皮),放涼後放冷藏保存
12. 隨吃隨取
檸檬醬營養價值
檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。檸檬醬就是其中的一種。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。
檸檬醬食物營養成分
食物名稱 | 檸檬醬 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 283 千卡 |
蛋白質 | 0.6 g |
脂肪 | 5.1 g |
碳水化合物 | 62.7 g |
不溶性膳食纖維 | 0.2 g |
鈉 | 65 mg |
鎂 | 2 mg |
磷 | 15 mg |
鉀 | 11 mg |
鈣 | 9 mg |
鐵 | 0.5 mg |
銅 | 0.3 mg |
鋅 | 1.3 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.02 mg |