複製鏈接
請複製以下鏈接發送給好友

橫車

(柔道投技)

鎖定
橫車是柔道的一種投技。
中文名
橫車
外文名
Yoko-guruma
所屬運動
柔道

橫車動作過程

雙方均以右實戰姿勢組合,左手抓住對方的右中袖外側,右手抓住對方左前領。當對方向自己右腳方向上步準備進攻時,兩腳稍向左移動,隨之撒開左手,抱住對方的腰部,同時,左膝彎曲,用膝蓋頂住對方的左膝膕,身體中心下移,乙防禦對方進攻。當對方感受到有受反攻的危險時,也採取屈膝、降低身體重心的方法來防守。這時,須右腳到左腳,依次向對方的右側方向移動半步,左手換抓對方的後領,右腿從對方體前伸向兩腿中間與左腿一起將對方的右腿夾住。右手推對方的腹部,使對方身體右轉,利用自己身體側倒使對方向右前方摔倒。
橫車
橫車(7張)
在防守對方進攻時,要與對方站成同一方向。向對方身體右側移動時,動作要迅速。

橫車技術提示

採取右實戰姿勢站立,雙方扭成一團。以左手抓住對方左中袖外側,右手抓住其左衣領中間處。對方將我方向右前方推回,恢復身體平衡,並向我方攻擊。
我方稍向左側移動,放開左手,一面抱着對方的腰,一面彎曲左膝。此時,膝蓋正好觸及對方的左腿窩,且將身體放低。
如此,一面防止對方的攻擊,一面抱起對方,發動攻擊。可是,對方卻身體前傾,採取防禦的姿勢。
把對方的身體重心推回到右前方,以左腳支撐身體,把對方的右腳夾於我方的兩腳間的同時,我方將身體移到對方的前面。
隨後,左手抓住對方右肩後部,右腳滑倒對方的兩腳間。藉助此動作的衝勢,將我方身體強力向側方拋身的同時,把對方向右前方摔出。
我方身體重心完全靠住對方的右腳,以左腿內側貼向對方右腳踝處,以右手掌將對方的下腹部推高,使其身體旋轉。
要點
對方採取前傾姿勢做出防禦時,是我方所期待的好機會。我方須針對對方的攻擊方向,做同樣的準備動作。因此,等完全避開對方的攻擊之後,我方才能開始展開攻擊。 [1] 
參考資料
  • 1.    劉衞軍.柔道運動教程:北京體育大學出版社,2004