楊洋

楊洋小時候因為身體比較弱，父母就讓他多參加體育鍛煉。因為楊洋的伯伯楊小華是上饒體校的教練，於是，楊洋就經常跟着伯伯到體校鍛鍊。

於是，伯伯楊小華就成了楊洋的啓蒙教練，也是他人生的伯樂。楊小華説，小時候的楊洋並沒有把跑步當一回事，調皮的他有時會偷懶。不過，到了高中以後，楊洋卻開始慢慢愛上短跑。那訓練就非常刻苦了，佈置訓練任務的時候，他都會認認真真的完成，有時候跑計時的時候受不了就在跑道邊上吐，吐了以後還是接着練，還是把訓練任務完成。接受系統訓練後，楊洋的成績突飛猛進，高二時，楊洋第一次參加江西省中學生田徑運動會百米比賽，就取得了第二名的好成績。高三時，楊洋再次參加江西省中學生田徑運動會，以10秒50的成績刷新了該賽事百米記錄。2009年，作為江西省中學生新科百米飛人，楊洋蔘加北京大學保送生選拔，最後獲得保送名額，成為江西省有史以來首個北大體育特招生。 ^[6] 

高二開始，楊洋開始接受系統訓練，跑的也越來越快，百米成績一舉突破11秒瓶頸。

高二時，楊洋首次參加全省中學生田徑運動會百米項目，就取得了第二名的好成績。

高二那年，被西安交通大學保送，但楊洋覺得還能提高，所以最終沒去西安交大。

高三，楊洋再次參加江西省中學生田徑運動會，以10秒50的成績刷新了該賽事百米記錄，同時也打破了自己保持的200米記錄。

2009年，作為江西省中學生新科百米飛人，楊洋獲得上饒縣中校長推薦，參加北京大學保送生選拔，最後獲得保送名額，成為江西省有史以來首個北大體育特招生。

2010年9月，楊洋進入北大，並選擇了新聞專業。 ^[7] 

2010年，一舉奪得江西省運會青少部男子100米（成績為10秒63）、200米（成績為21秒86）冠軍。

2011年8月深圳大運會田徑男子4×100米比賽中國隊再添捷報，由楊洋、黃敏華、常鵬本、鄭東昇4名小夥子組成的中國隊以39秒39的成績奪得銀牌。 ^[1] 

2014年9月29日韓國仁川（亞運會）田徑——男子4X100米預賽：中國隊晉級 9月29日，中國選手莫有雪與楊洋在比賽中完成交接棒。 當日，在2014仁川亞運會田徑男子4X100米預賽中，中國隊以39秒07的成績晉級。

2014年全國室內田徑錦標賽北體大站60米小將楊洋在預賽和決賽中分別跑出6秒67、6秒68，強勢將這枚金牌收入囊中。 ^[2] 

2014年10月，2014年全國田徑錦標賽男子100米比賽，楊洋獲得第三名，成績是10秒47。 ^[8] 

2015年3月3日全國室內田徑錦標賽首站比賽在上海莘莊收官。楊洋在男子60米決賽中以6秒60奪冠。 ^[10] 

2015年6月5日亞洲田徑錦標賽楊洋10秒27獲得第五名。 ^[11] 

光州世界大學生男子百米大戰中，中國選手楊洋跑出10秒24，創造中國選手在大運會上的最好成績。 ^[12] 

2015年7月9日當地時間傍晚，楊洋在光州大運會男子100米決賽中跑出10.41秒，獲得第八名。雖然決賽成績並不理想，但是他在半決賽中跑出了10.24秒的個人最好成績，這也是中國選手在世界大運會上跑出的最好成績。

2015年9月22日，全國田徑錦標賽楊洋以10秒39排名第二。 ^[13] 

2016年3月4日，全國室內田徑錦標賽南京站，決賽楊洋表現更為出色，以6秒55的成績獲得冠軍。 ^[14] 

2016年4月16日，全國田徑大獎賽第一站紹興站，男子100米預賽，楊洋以10秒37列在預賽第一，決賽中楊洋以10秒33獲得冠軍。楊洋賽後説，他的目標是爭取達到奧運會A標。2016年裏約奧運會男子100米A標是10秒16。 ^[15] 

2016年4月21日，在江蘇淮安進行的2016年全國田徑大獎賽第二站賽事，100米比賽楊洋以10秒42獲得冠軍，大獎賽連續兩站封王。 ^[16] 

2016年5月18日國際田聯世界田徑挑戰賽北京站，楊洋，謝震業、蘇炳添、張培萌共同出戰。結果不出所料，中國隊繼續在鳥巢上演好戲，以38秒21獲得4X100米冠軍。 ^[3] 

2019年2月23日，2019全國室內田徑錦標賽分區賽第二站在南京仙林基地結束了首日較量。男子60米決賽，江蘇選手楊洋以6秒67獲得第三。 ^[17] 

2021年6月26日，在重慶進行的2021年全國田徑錦標賽男子4X100米決賽中，楊洋與徐海洋、張賽、石雨豪組成的江蘇隊以39秒41奪冠。 ^[20] 

2021年9月23日，在第十四屆全運會男子4×200米接力決賽中，楊洋所在的江蘇隊以1分21秒31的成績取得第四名。 ^[21] 

2021年9月24日，在第十四屆全運會男子4×100米接力決賽中，楊洋所在的江蘇隊以38秒67的成績取得亞軍。 ^[22] 

2023年6月4日，2023年全國田徑大獎賽第四站（重慶站），楊洋組成的接力隊奪得男子4×800米接力銀牌。 ^[23] 

在北京大學攻讀新聞傳播專業的楊洋，接觸田徑完全是出於偶然，他説：“我是大概高三的時候才接觸的短跑，那時候學習成績不是很好，但是又想上一個好一點的學校，就想練練田徑試試，沒想到成績能出的這麼快。”從高三到大五，楊洋從一個田徑門外漢一躍成為田徑國家隊隊員，全國室內田徑錦標賽60米冠軍，這火箭般的上升速度只能讓人感嘆他驚人的天賦。

在順利進入北京大學之後，楊洋就感受到了學業的壓力。他每天都要學習文化課，只有在課餘時間才能進行不到兩小時的訓練，他説：“在北大，我跟其他學生是一模一樣的，老師不會因為你是體育生就放寬尺度。他們總覺得你是僥倖進來的，所以會看你看得更嚴。”他説，他的同學們在學習上都非常有天賦，這就讓他在學業上不得不拼命追趕。 ^[18] 

2014年楊洋被招入國家接力隊，並隨隊到美國集訓，備戰亞運會，之後楊洋蔘加了仁川亞運會百米接力項目。年底，楊洋就離開了國家隊，他説：“當時我面臨着保送研究生的問題，國家隊要去美國訓練，但是當時我有很多專業課，如果不上課肯定會“掛”科，我就上不了研究生了，我只能選擇離開國家隊。”

作為一個學生運動員，楊洋很清楚自己與國家隊之間的差距，他説：“我不能像專業隊員一樣，一門心思訓練。我還得上課、準備考試。在國家隊訓練時間更長、強度更大，而我們就是也業餘的，作為學生運動員，我就是因為有這個天賦才能跟專業的選手比比。” ^[19]