朋曲

由西向東流，經定日、措果，在白壩附近開始穿切喜馬拉雅山轉向南流，在陳塘附近的龍堆村南8公里處流入尼泊爾境內，稱為阿潤河，最後匯入恆河。全長376公里，平均坡降8.8%，流域面積2.5307萬平方公里，出境處年平均徑流量50億m³。

自源頭到定日為上游段，長153公里，落差1180米，平均坡降7.7%，河谷為寬谷，階地發育；定日至白壩為中游段，長126公里，落差約200米，平均坡降1.6%，谷地寬闊，河牀變淺，河道多曲流和分叉，階地和洪積扇發育，局部地段風沙地貌明顯；葉如藏布匯口至國境為下游段，長97公里，落差1 945米，平均坡降20.1%，峽谷呈“V”，兩岸山高、坡陡、河流湍急。南來的濕潤氣流沿朋曲河谷北上，陳塘鎮附近降水豐沛，隨海拔的升高降水遞減。下游氣候温暖，以農業為主，農作物一年兩熟；中上游為農牧區。

朋曲下游是著名的日喀則喜馬拉雅五美溝之一的陳塘溝。