暖暖的火鍋

餘俊生

徐滔

邵晶

劉書含

王露蒙

孫泓彥、張榮勝

張榮勝

張鉑

王晨禹、吳美萱

劉闖、楊嫣

李靚

張明姣

夢帆 ^[19] 

盧璐

簡文靜、劉婭玲、陳悟、穆凡秋、許豪豪

趙菁

孫瀟、李曉夏

季楠

畢鈺婷、趙相斌

張璐

李彥輝、戚浩

賈廣偉

梁靖彬

翟旭楊、張海彬

內容簡介：“暖暖火鍋店”剛剛開業就接到李勁松希望在退休之前想籌備一場火鍋宴並邀請兩位自己崇拜的“大哥”參加的訂單，收到委託後“暖暖火鍋團”迅速分頭行動。張國立和蘭天奇來到張惠領的菜園，在這裏張惠領談及自己的退休生活，聽完後張國立和蘭天奇發出感慨。劉愷威和馬伯騫拜訪楊秀奇，在拜訪的過程中，劉愷威和馬伯騫跟隨楊秀奇深入鄰里之間，偶然“參與”一場鄰里糾紛調解工作，讓劉愷威和馬伯騫深深感受到基層民警工作的複雜與艱辛。經過“暖暖火鍋團”的籌備，一場特殊的火鍋宴如約開席，李勁松終於與兩位大哥坐在一起，回顧民警生涯的點點滴滴。宴席中，暖暖火鍋團一起為三人合唱電視劇《便衣警察》的主題曲《少年壯志不言愁》 ^[2]  。

播出日期：2022年10月9日

內容簡介：張國立、蘭天奇、宗銘與劉宇走進箭扣長城，同時還收到箭扣長城修繕專家程永茂的“特殊委託”，在“沸騰”之間呈現他們與長城之間有關堅守、熱愛、傳承的故事。“暖暖火鍋團”在與程永茂匯合交流過後，為就要完工的箭扣長城四期修繕準備一場火鍋宴，同時程永茂熱情邀請“暖暖火鍋團”五人一起前往長城，探訪箭扣長城第四期的修繕完工現場。巍峨險峻的長城攀登起來極為不易，但是張國立走一路唱一路，讓大家在攀爬過程的疲憊被一掃而空，隨之而來的便是達到目的地後的喜悦與感嘆。在此次宴席的尾聲，張國立、劉宇、蘭天奇、宗銘與老程和工友們合唱《萬里長城永不倒》，在火鍋沸騰間看到熱氣掩映的笑臉 ^[6]  。

播出日期：2022年10月21日

內容簡介：張國立繼續帶領蘭天奇、宗銘以及劉宇、悦悦開啓新旅程，走進流浪動物的世界，感知生命之間的雙向治癒。此外，悦悦不僅邀請暖暖火鍋團成員們體驗一日流浪動物保護志願者的工作，同時還與成員們一起為可愛的“毛孩子”和它們的領養人們舉辦一場温馨的火鍋宴。張國立與蘭天奇體驗一天流浪動物保護志願者們的工作，接送一隻名叫小七的療愈犬，療愈一位患有先天性視障且語言和發育都很遲緩的6歲孩子。悦悦根據任務線索尋找到一隻名叫“旺仔”的小狗，此狗在2018年被收養，並在2022年與小主人貝貝一起參與冬奧會宣傳片的拍攝。在與悦悦的交談中它的主人不禁連連感嘆命運的神奇，以及旺仔對於他們生活方式的影響之大 ^[13]  。

飛行嘉賓：劉宇、劉洪悦

播出日期：2022年10月28日

內容簡介：此期節目中，張國立繼續帶領蘭天奇、宗銘以及張顏齊一起探索冠軍誕生背後的坎坷路程。徐夢桃帶領暖暖火鍋團近距離體驗冬奧項目，感受運動員的訓練習慣、飲食節奏及康復治療等方面的生活，最終邀請支持和幫助過自己的朋友們參與火鍋答謝宴。張國立首次體驗冰雪運動員們必修的風速測試，張顏齊和蘭天奇則體驗考驗前庭和身體核心的3D太空環。蘭天奇在主動嘗試體驗康復訓練的兩個項目之後，發出感慨受傷的運動員需要努力克服生理和心理的雙重壓力才能勝利。隨後，周臣澤向暖暖火鍋團透露徐夢桃和其他運動員一樣有過多次受傷康復的經歷，但是她的康復過程要比其他人困難的多 ^[10]  。

播出日期：2022年11月4日

內容簡介：由於工作原因經常深夜歸家的蘭天奇發起此期的火鍋訂單，想要為這羣在城市夜晚中依舊堅守崗位、努力奮鬥的人們舉辦一場“夜歸人聚會”。接受訂單後，張國立、馬伯騫、宗銘分別去往公交站、北京廣播電視台、深夜火鍋食材店開啓此期的火鍋之旅，而蘭天奇則前往劇場邀請剛剛結束演出的杜海濤。張國立選擇去公交車站尋找夜班公交車司機張天亮，張天亮見證北京的發展與變遷，也目睹這座城市夜晚中四處奔波的深夜工作者的百態人生。馬伯騫出發前往北京廣播電視台尋訪劉昊洋的同時，也體驗一次“電台主持人”新身份。杜海濤在説起對“夜歸人”羣體的感受時，覺得這個詞更像是努力拼搏的人給自己的肯定和治癒 ^[11]  。

播出日期：2022年11月18日

內容簡介：馬伯騫、蘭天奇、宗銘攜手胡海泉、杜海濤、劉洋洋以火鍋為媒與一羣“斜槓青年”展開温暖對話，感受他們平而不凡的雙面人生。胡海泉想為一羣熱愛音樂的朋友籌備一場音樂會，並在結束之後用火鍋攢局設席，給他們忙碌緊迫的生活帶來温暖與撫慰。馬伯騫和蘭天奇結伴尋找“正經又搞笑且有趣有格調”的正經樂隊，在交流的過程中馬伯騫和蘭天奇瞭解到樂隊成員大多畢業於北京大學，從事投行經理、高校教師等職業。胡海泉和杜海濤則去拜訪神思樂隊，主創人員萬博士和大師兄一面是專業嚴謹的城市規劃師，一面是原創獨立的音樂人 ^[7]  。

飛行嘉賓：杜海濤、劉洋洋

播出日期：2022年12月9日

內容簡介：張國立、蘭天奇、宗銘和杜海濤通過一張神秘訂單，揭秘不同領域能工巧匠們的職業成長之路，感受其中平凡而耀眼的“匠人匠心”。張國立面對來自“硬核專業”數控車牀、機電一體化、水處理技術的嘉賓，毫不猶豫地選擇數控機牀項目，直言自己不僅演過類似角色，更想看看這一行業的發展和變化。在與謝虎、殷成浩體驗硬核裝置中，宗銘還與兩人聊起參加“世界技能大賽”的嚴苛訓練。席間宗銘也揭開世界技能大賽“一生只能參加一次”的謎底——設置22歲到25歲的參賽年齡門檻，是為了帶動儘可能多的年輕人蔘與其中，完成工匠生涯中最寶貴的經歷積累 ^[9]  。

飛行嘉賓：杜海濤

播出日期：2022年12月16日

內容簡介：張國立、馬伯騫、蘭天奇和宗銘攜手杜海濤走進動畫製作幕後，感受中國動畫人對藝術砥礪不懈的追求與生生不息的薪火傳承的同時，邀請年輕動畫人在“打邊爐”火鍋氤氲的熱氣中，圍爐暢談中國動畫百年發展歷程中藴含的時代特質與精神內核。傅廣超站在中國動畫百年的時間節點上，想為一羣年輕動畫人舉辦一場暖暖的火鍋宴，和他們一起回顧動畫發展，討論動畫的現狀和未來。張國立、馬伯騫、蘭天奇、杜海濤四人結伴來到配音工作室，尋找動畫配音演員李蘭陵。雙方碰面之後，作為擁有動畫配音經歷的張國立和大家分享自己配音的幕後故事。在瞭解了動畫配音的基本流程之後，暖暖火鍋團也按捺不住想嘗試的心，張國立蘭天奇、馬伯騫杜海濤分成兩兩一組，為動畫電影《封神榜：楊戩》的經典片段進行配音。除此之外，暖暖火鍋團還在現場視頻連線動畫界的老藝術家，來分享自己多年動畫創作的經驗與心得，並對年輕動畫人表達了自己的讚賞和期許 ^[12]  。

飛行嘉賓：杜海濤

播出日期：2022年12月23日

內容簡介：林峯想借着世界盃的餘温委託馬伯騫、蘭天奇、宗銘舉辦一場熱氣騰騰的火鍋宴，並邀請到杜海濤、肖順堯、鄧樂軍、陸姝於宴上舉杯相聚，共同回憶與足球的不解之緣，暢聊此屆世界盃的精彩瞬間。暖暖火鍋團分為“熱愛有你”和“運動有你”兩個隊伍展開熱血比拼，體驗有趣的足球競技遊戲。在火辣熱烈的氛圍中，暖暖火鍋團分別講述着自己喜愛的球隊球員與看世界盃時發生的有趣故事。鄧樂軍特意帶來一個和足球有關且極富紀念意義的驚喜，並分享與這件特別禮物背後的緣分，引起大家真摯的情感共鳴 ^[14]  。

飛行嘉賓：杜海濤、林峯、鄧樂軍、肖順堯、陸姝

播出日期：2022年12月30日

內容簡介：杜海濤此次想以話劇為窗口委託馬伯騫、蘭天奇、宗銘用“老北京”銅鍋為深耕在話劇領域的朋友們準備一場火鍋宴，並攜手張凱麗、張紫寧共同在火鍋繚繞升騰的蒸汽中推開“話劇”的藝術之門。蘭天奇、宗銘、張凱麗起身前往北京風雷京劇團，尋找出生於梨園世家的父子搭檔松巖、松天碩。此次旅程中，暖暖火鍋團小分隊參觀戲曲“小博物館”，從中不僅瞭解到道具的名稱以及對應的戲曲角色類型，更感受到傳統戲曲生生不息的藝術魅力與生命力。除此之外，蘭天奇、宗銘、張凱麗在松巖館長的指導下首次嘗試挑戰戲曲角色扮演。與此同時，以馬伯騫、杜海濤、張紫寧三人組成的另一支小分隊則到達開心麻花排練廳。馬伯騫、杜海濤、張紫寧三人在和《開心聊齋三生plus》劇組成員交流的過程中瞭解到因為熱愛與興趣相聚在一起，努力尋找着專屬喜劇的創新之路 ^[15]  。

飛行嘉賓：杜海濤、張凱麗、張紫寧

播出日期：2023年1月6日

中國內地男演員

代表作：也平凡、老爸當家、半路父子

1-5、7-8

美籍華裔男歌手

代表作：整整兩年了、I AM AWAKE、肉夾饃來了

1、5-6、8-10

音樂總監

1-10

中國內地女主持人

代表作：遇見天壇、大戲看北京、檔案

1-10

中國內地男演員

代表作：莽荒紀、繼承人、週末父母

1

中國內地男歌手

代表作：如麟一夢、馭夢為舟、青春旋律

2-3

中國內地女主持人、演員

代表作：蘇寧易購11.11超級秀、但願人長久、幸福裏的故事

3

中國內地男歌手

代表作：無愧、喊出我的名字

4

中國內地男主持人

代表作：2021湖南衞視元宵喜樂會、2021湖南衞視春節聯歡晚會、心動的信號第三季

5-10

中國內地女歌手

代表作：萬世一回眸、中國緣、年

6

中國香港男演員

代表作：黑金風暴、也平凡、星辰大海

9

足球運動員

9

中國內地男演員

代表作：恰似故人歸、與君初相識、民警老林的幸福生活

9

中國內地女主持人

代表作：足球100分

9

中國內地女演員

代表作：人民的名義、愛情萬萬歲、功夫婆媳

10

中國內地女歌手

代表作：讓愛繼續、擁抱你的心跳、敍事詩

10

2022年11月4日

《青春挺值得》

馬伯騫、劉宇、蘭天奇

《青春挺值得》

主題曲 ^[8] 

北京衞視

2022年10月9日

每週日21:05（第一期）；每週五21:05（第二期至第十期）

2023年1月6日

第一期

2022年10月9日

0.697

6

3.20

第二期

2022年10月21日

0.722

4

3.47

第三期

2022年10月28日

0.578

7

2.75

第四期

2022年11月4日

0.635

5

2.87

第五期

2022年11月18日

0.681

3

3.00

第六期

2022年12月9日

0.580

5

2.63

第七期

2022年12月16日

0.577

4

2.63

第八期

2022年12月23日

0.584

5

2.61

第九期

2022年12月30日

0.618

6

2.97

第十期

2023年1月6日

0.641

8

2.57