放下的力量

積極地思考和行動，勇於直面今天的困難與挑戰，就能得到肯定和理想的結果。這是一個看似很簡單的道理，但真正擁有這種人生態度的仍是極少數。因為我們總是受困於憂慮、空想、抱怨、自卑等諸多負面情緒，為自己製造了太多的包袱，讓生活充滿了障礙，並養成了消極避世的習慣。

壓力雖無法避免，但我們可以學會“放下”。唯有懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在逆境中獲得快樂。本書將教你如何用最簡單的方法，直面自己的痛苦與挫折，告別偏執與消極，輕鬆化解工作壓力，重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸，變得更加充實且富有激情！ ^[1] 

第1章　放下顧慮，勇敢追求

第2章　放下消極，積極向上

第3章　放下逃避，主動解決問題

第4章　放下猶豫不決，培養果斷的決策意識

第5章　放下安逸，態度決定成功

第6章　放下抱怨，坎坷是福

第7章　放下孤獨，尋求歸屬

第8章　放下羞怯，擁抱幸福婚姻

第9章　放下自卑，肯定自己

第10章　放下恐懼，勇敢做自己

第11章　放下藉口，直面現實

第12章　放下空想，付諸行動

第13章　放下偏見，給予讚美

第14章　放下懷疑，堅定信念

第15章　放下所有負面情緒，發現積極生活的力量

道格拉斯·勒爾頓，出生於美國佛羅里達州彭薩科拉。就讀於貝勒大學，學習商業管理，並獲得阿拉巴馬大學健康管理科學碩士學位。後擔任金斯威出版公司副總裁及主要策劃人，負責心理分析及成人教育領域圖書的出版。 在編輯和策劃之餘，勒爾頓自己也著述頓豐，除本書外，其作品還包括《積極思考的力量》、《掌控你的生活》、 《將生命發揮到極致》等，均獲得了極大的關注與反響。